 |
| Apa yang Memotivasi Anda dan Membuat Anda Tetap Termotivasi |
Kapan terakhir kali Anda sangat menginginkan sesuatu? Dapatkah Anda memikirkan apa yang mendorong Anda untuk menginginkan keinginan itu? Dan, jika akhirnya Anda mencapainya, apa motivasi Anda di balik itu?
Ketika datang untuk mengejar sesuatu yang Anda inginkan, entah itu pekerjaan impian, mobil atau rumah yang ingin Anda miliki, atau bahkan cinta dalam hidup Anda, ada banyak kekuatan yang menarik Anda menuju keinginan itu.
Apa yang memotivasimu?
Peluangnya adalah, jika Anda melihat kembali perjalanan Anda menuju pencapaian itu, Anda akan menyadari bahwa inti dari motivasi Anda adalah memiliki Tujuan yang spesifik. Ini adalah faktor pendorong yang paling penting yang memungkinkan Anda termotivasi untuk bekerja keras, atau mencari solusi dan cara untuk mencapai keinginan utama Anda.Sangat penting untuk memiliki tujuan atau sasaran karena setelah Anda memiliki tujuan yang bermakna, itu menciptakan kekuatan yang mendorong Anda maju atau menarik Anda ke arah itu. Dorongan dan tarikan ini adalah kekuatan pendorong dasar di balik setiap jenis motivasi. Ini dapat dipecah menjadi dua jenis: Motivasi Intrinsik dan Ekstrinsik. Memahami dua jenis motivasi ini secara lebih mendalam akan memberi Anda kendali lebih besar atas motivasi diri Anda.
Apa itu Motivasi Ekstrinsik?
Mari kita lihat Motivasi Ekstrinsik terlebih dahulu. Ini terjadi ketika kita termotivasi untuk melakukan perilaku atau terlibat dalam aktivitas untuk mendapatkan hadiah atau menghindari hukuman. Contoh motivasi semacam ini termasuk belajar karena Anda menginginkan beberapa bentuk persetujuan dari orang tua Anda, atau membersihkan kamar Anda agar tidak ditegur oleh orang tua Anda. Seorang motivator ekstrinsik juga bisa bersaing dalam kontes untuk memenangkan hadiah uang tunai atau penghargaan.Dalam masing-masing contoh ini, perilaku dimotivasi oleh keinginan untuk mendapatkan hadiah atau menghindari hasil yang merugikan. Adalah umum bagi individu untuk terlibat dalam perilaku bukan karena mereka menikmatinya atau merasa puas, tetapi untuk mendapatkan sesuatu sebagai imbalan atau menghindari sesuatu yang tidak menyenangkan. Motivasi jenis ini disebabkan oleh faktor eksternal.
Apa itu Motivasi Intrinsik?
Sekarang di sisi lain, Motivasi Intrinsik melibatkan terlibat dalam perilaku karena secara pribadi bermanfaat. Jadi dalam hal ini, Anda sekarang melakukan kegiatan untuk kepentingan sendiri daripada keinginan untuk beberapa hadiah atau faktor eksternal. Jadi ini bisa jadi ingin memainkan lagu favorit Anda di gitar, atau menonton komedi di bioskop.Perilaku ini dimotivasi oleh keinginan internal. Dengan kata lain, perilaku itu sendiri adalah hadiah, dan tidak harus dipasok oleh sumber eksternal.
Apa bedanya?
Perbedaan utama antara Motivasi Ekstrinsik dan Intrinsik adalah bahwa Motivasi Ekstrinsik bergantung pada penghargaan atau hukuman eksternal, sedangkan Motivasi Intrinsik menghargai perilaku itu sendiri. Jika Anda sekarang kembali untuk berpikir tentang hasrat atau prestasi yang Anda miliki di masa lalu, apakah itu motivasi ekstrinsik atau intrinsik?Alasan mengapa banyak orang gagal menemukan dorongan berkelanjutan adalah karena mereka banyak bergantung pada Motivasi Eksternal. Jika Anda ingin memiliki motivasi jangka panjang dan berkelanjutan, Anda benar-benar membutuhkan lebih banyak untuk didorong oleh Motivasi Intrinsik. Mengapa demikian?
Jawabannya sederhana. Motivasi Ekstrinsik bergantung pada hadiah atau penalti eksternal. Begitu hadiah atau hukuman itu hilang, sumber motivasi ini akan hilang. Selain itu, hadiah atau penalti eksternal selalu terbatas, dan biasanya Anda tidak dapat mengendalikannya.
Di sisi lain, untuk Motivasi Intrinsik - kegiatan itu sendiri sudah menjadi hadiah. Jadi, persediaan "bahan bakar motivasi" dapat hampir tidak terbatas jika dipelihara dengan baik.
Bagaimana Memaksimalkan Motivasi Intrinsik?
Sekarang setelah Anda mengetahui pentingnya Motivasi Intrinsik, langkah selanjutnya adalah memaksimalkannya dan membuatnya berkelanjutan. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, Motivasi Intrinsik adalah kunci untuk tujuan jangka panjang yang berkelanjutan. Tapi, hanya memiliki tujuan yang berarti saja tidak cukup. Untuk memanfaatkannya, Anda harus memupuk Motivasi Intrinsik Anda.Penting untuk melakukannya karena Motivasi Intrinsik dapat memiliki hasil yang berkurang. Misalnya, Anda merasa haus, cuacanya hangat dan Anda benar-benar hanya ingin minum sekaleng Coke. Akan sangat bagus jika Anda dapat memiliki coke di tangan. Setelah Anda memilikinya, itu sangat memuaskan meminumnya. Tapi, bayangkan saya memberi Anda kaleng kedua, lalu kaleng ketiga, dan bagaimana yang keempat? Kepuasan Anda akhirnya akan berkurang dan Anda bahkan mungkin bosan. Jadi hukum pengembalian yang berkurang ini terjadi di mana-mana, bahkan untuk Motivasi Intrinsik kita.
Apa yang Membuat Motivasi Intrinsik?
Sebelum Anda dapat mulai memupuk Motivasi Intrinsik Anda, ada baiknya untuk mengetahui faktor-faktor yang membentuk Motivasi Intrinsik. Ini akan membekali Anda untuk meningkatkan Motivasi Intrinsik Anda dengan lebih baik.1. Tantangan
Faktor pertama adalah Challenge. Penting untuk menetapkan tantangan dalam tujuan Anda. Kemudian proses pencapaian tujuan itu terlihat mungkin, tetapi tidak harus pasti. Dengan cara ini ketika Anda akhirnya mengatasi setiap rintangan untuk mencapai tujuan itu, yang secara langsung meningkatkan harga diri Anda.2. Keingintahuan
Faktor kedua untuk memaksimalkan Motivasi Intrinsik, adalah memiliki Curiosity. Ini adalah ketika sesuatu dalam lingkungan fisik menarik perhatian Anda (rasa ingin tahu inderawi) atau ketika aktivitas merangsang Anda untuk ingin belajar lebih banyak (keingintahuan kognitif).3. Kontrol
Faktor ketiga adalah Kontrol. Ini adalah kemampuan untuk memiliki kendali lebih besar terhadap diri Anda dan / atau lingkungan Anda sehingga Anda dapat menentukan apa yang Anda kejar.4. Kerjasama dan Persaingan
Terakhir, kami memiliki Kerjasama dan Persaingan. Ini adalah kepuasan yang Anda peroleh dari membantu orang lain, atau mengejar tujuan bersama melalui dukungan timbal balik dan persahabatan.Ini juga bisa menjadi kegembiraan dan kepuasan dari menempatkan keterampilan dan kinerja Anda terhadap orang lain, dan menggunakannya sebagai tolak ukur untuk mendorong kemajuan Anda sendiri.
Peliharilah Motivasi Intrinsik Anda
Sekarang setelah Anda mengetahui faktor-faktor utama yang berkontribusi terhadap Motivasi Intrinsik, Anda dapat berfokus pada pengasuhan setiap faktor untuk meningkatkan Motivasi Intrinsik Anda.Setelah Anda memupuk Motivasi Intrinsik Anda, Anda akan mulai kurang mengandalkan Motivasi Ekstrinsik dan Anda akan menemukan bahwa ketekunan dan dorongan Anda untuk mencapai sesuatu menjadi jauh lebih ditingkatkan.
Anda akan menemukan otonomi dan kemandirian yang lebih besar juga, mengetahui bahwa Anda tidak perlu bergantung pada sumber eksternal untuk pengakuan, pengakuan atau penghargaan.
Jika Anda siap untuk memeluk motivasi sejati dan ingin belajar bagaimana memupuk Motivasi Intrinsik Anda, berlanggananlah newsletter kami hari ini dan mulailah perjalanan Anda menuju kesuksesan.
Apa yang Memotivasi Anda dan Membuat Anda Tetap Termotivasi
4/
5
Oleh
Alif Akbar
