Gangguan Obsesif Kompulsif dan Gangguan Makan

Ketika Anda memiliki gangguan makan seperti anoreksia, bulimia, atau gangguan pesta makan, tidak biasa bagi Anda untuk juga memiliki masalah kesehatan mental lainnya. Masalah-masalah ini dapat mencakup (tetapi tidak terbatas pada) depresi, gangguan kecemasan umum, gangguan stres pasca-trauma, dan gangguan obsesif-kompulsif.

Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa sekitar dua pertiga orang dengan gangguan makan juga menderita gangguan kecemasan. Dari jumlah tersebut, yang paling umum adalah gangguan obsesif-kompulsif, atau OCD. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pada wanita dengan anoreksia nervosa, tingkat OCD antara 25% dan 69%, dan untuk wanita dengan bulimia nervosa, itu antara 25% dan 36%.

Apa Itu Gangguan Obsesif-Kompulsif?

Seperti namanya, orang yang menderita gangguan obsesif-kompulsif berjuang dengan obsesi atau kompulsi, atau (lebih umum) keduanya.

Obsesi adalah pikiran dan impuls berulang dan sering. Mereka mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, dan mereka bisa tidak pantas (misalnya, beberapa orang memiliki obsesi seksual). Obsesi-obsesi ini menyebabkan kegelisahan dan kecemasan.

Pikiran tidak hanya mengkhawatirkan masalah kehidupan nyata (meskipun mungkin melibatkan versi masalah kehidupan nyata yang dilebih-lebihkan). Orang yang terlibat biasanya berusaha untuk mengabaikan, menekan atau menghentikan pikiran dengan melakukan beberapa tindakan atau pemikiran lain - suatu keharusan.

Kompulsi adalah perilaku berulang atau tindakan mental yang dilakukan sebagai respons terhadap obsesi. Kompulsi umum adalah tindakan seperti mencuci tangan, pengecekan ulang (untuk melihat apakah pintu terkunci atau alat dimatikan, misalnya), berdoa, menghitung, atau mengulangi kata-kata. Meskipun tujuan dari tindakan ini adalah untuk mengurangi kecemasan dan kekhawatiran, mereka berlebihan.

Orang yang menderita obsesi dan kompulsi ini mungkin sadar bahwa pikiran dan tindakan itu berlebihan dan tidak masuk akal. Namun, obsesi dan kompulsi terus menyebabkan penderitaan dan mengambil porsi waktu yang signifikan. Ini mengganggu rutinitas normal penderita dan dapat menyebabkan masalah dalam pekerjaan, sekolah dan / atau hubungan.

Beberapa klien saya bertanya kepada saya: Pada titik apa sesuatu melewati batas ke perilaku obsesif-kompulsif? Tidak ada panduan khusus mengenai seberapa sering atau berapa kali suatu pemikiran atau tindakan harus dilakukan agar dianggap obsesif-kompulsif, tetapi Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan, "Apakah itu menghalangi jalan hidup saya?" sebagai titik awal untuk menentukan apakah itu masalah bagi Anda.

Sebagai contoh, mencuci tangan adalah kegiatan yang harus kita lakukan untuk menjaga diri kita dan orang lain bersih dan sehat. Tetapi ketika mencuci tangan menjadi sangat memakan waktu sehingga tangan mulai berdarah, atau seseorang tidak dapat berpartisipasi dalam kegiatan, maka itu menjadi masalah.

Bagaimana Hubungan OCD dengan Gangguan Makan?

Kedua orang dengan gangguan makan dan penderita OCD menderita pikiran yang mengganggu dan tindakan kompulsif. Tetapi bagi orang-orang yang hanya memiliki gangguan makan, obsesi dan kompulsi ini terbatas pada pikiran dan tindakan yang berkaitan dengan makanan dan / atau berat badan. Ketika seseorang dengan gangguan makan juga memiliki obsesi dan kompulsi tentang area lain dalam kehidupan mereka, mereka mungkin juga mengalami gejala OCD.

Menariknya, sebuah studi penelitian 2003 menemukan wanita yang mengalami OCD pada masa kanak-kanak memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan gangguan makan di kemudian hari.

Bagaimana Gangguan Ini Mempengaruhi Perawatan?

Setiap kali seseorang mengalami gejala lebih dari satu kondisi, itu bisa mempersulit perawatan. Untungnya, ada perawatan yang efektif untuk gangguan makan dan OCD. Gangguan obsesif-kompulsif biasanya diobati dengan obat-obatan dan / atau psikoterapi.

Terapi kognitif-perilaku (CBT) telah ditemukan menjadi pengobatan yang efektif untuk OCD dan gangguan makan. Dalam CBT, klien diajarkan bagaimana mengenali pikiran negatif atau intrusif, dan kemudian mengubah cara mereka bereaksi atau menanggapi mereka.

Pencegahan paparan dan respon (ERP) adalah jenis lain dari psikoterapi yang telah terbukti efektif dalam mengobati OCD. Seperti namanya, seorang terapis yang menggunakan ERP akan mengekspos klien ke kecemasan atau situasi yang memicu obsesi, dan kemudian bekerja dengan klien untuk mencegah mereka terlibat dalam semua jenis perilaku kompulsif.

Misalnya, jika orang tersebut berjuang dengan mencuci tangan, seorang terapis ERP dapat bekerja dengan klien untuk melalui periode waktu yang panjang tanpa mencuci tangannya sama sekali, atau menggunakan kamar kecil dan kemudian pergi tanpa mencuci tangannya.

Ini sebenarnya sangat mirip dengan apa yang dialami oleh banyak orang dalam perawatan dan pemulihan dari gangguan makan mereka juga. Misalnya, seseorang dengan anoreksia atau bulimia mengalami banyak kecemasan ketika dia makan. Meskipun dia mungkin mendesak untuk berolahraga, membersihkan atau membatasi setelah makan, tim perawatan bekerja dengannya untuk mencegah hal ini terjadi. Pada tingkat perawatan yang lebih tinggi, seperti rawat inap di rumah sakit atau perawatan di rumah, ia dapat secara fisik dicegah untuk bertindak atas dorongan tersebut.

Untungnya, banyak terapis yang bekerja dengan gangguan makan sudah akrab dengan perawatan kondisi lain yang biasanya terjadi bersamaan dengan mereka. Tetapi jika terapis Anda tidak dapat mengobati OCD Anda, kadang-kadang orang akan melihat dua terapis yang berbeda, dengan masing-masing berfokus pada gejala khusus yang mereka spesialiskan.Bagaimana Cara Mempengaruhi Perawatan Ini?