Meninjau Psikologi Humanistik

Psikologi humanistik adalah perspektif yang menekankan pada keseluruhan individu dan menekankan konsep-konsep seperti kehendak bebas, self-efficacy, dan aktualisasi diri. Daripada berkonsentrasi pada disfungsi, psikologi humanistik berusaha untuk membantu orang memenuhi potensi mereka dan memaksimalkan kesejahteraan mereka.

Psikologi humanistik, juga sering disebut sebagai humanisme, muncul selama tahun 1950 sebagai reaksi terhadap psikoanalisis dan behaviorisme yang mendominasi psikologi pada saat itu. Psikoanalisis difokuskan pada pemahaman motivasi tidak sadar yang mendorong perilaku sementara behaviorisme mempelajari proses pengkondisian yang menghasilkan perilaku.

Pemikir humanis merasa bahwa psikoanalisis dan behaviorisme terlalu pesimis, baik berfokus pada emosi yang paling tragis atau gagal memperhitungkan peran pilihan pribadi.

Namun, tidak perlu memikirkan ketiga mazhab pemikiran ini sebagai elemen yang bersaing. Setiap cabang psikologi telah berkontribusi pada pemahaman kita tentang pikiran dan perilaku manusia. Psikologi humanistik menambahkan dimensi lain yang mengambil pandangan yang lebih holistik tentang individu.

Apa Fokus Utama Psikologi Humanistik?

Seiring berkembangnya, psikologi humanistik berfokus pada potensi masing-masing individu dan menekankan pentingnya pertumbuhan dan aktualisasi diri. Keyakinan dasar psikologi humanistik adalah bahwa orang-orang pada dasarnya baik dan bahwa masalah mental dan sosial dihasilkan dari penyimpangan dari kecenderungan alami ini.

Humanisme juga menunjukkan bahwa orang-orang memiliki agen pribadi dan bahwa mereka termotivasi untuk menggunakan kehendak bebas ini untuk mengejar hal-hal yang akan membantu mereka mencapai potensi penuh mereka sebagai manusia. Kebutuhan untuk pemenuhan dan pertumbuhan pribadi ini adalah motivator utama dari semua perilaku. Orang-orang terus mencari cara-cara baru untuk tumbuh, menjadi lebih baik, belajar hal-hal baru, dan mengalami pertumbuhan psikologis dan aktualisasi diri.

Sejarah Singkat Psikologi Humanistik

Perkembangan awal psikologi humanistik sangat dipengaruhi oleh karya-karya dari beberapa teoretisi kunci, terutama Abraham Maslow dan Carl Rogers. Pemikir humanis terkemuka lainnya termasuk Rollo May dan Erich Fromm.

Pada tahun 1943, Maslow menggambarkan hierarki kebutuhannya dalam "Teori Motivasi Manusia" yang diterbitkan dalam Tinjauan Psikologi. Kemudian pada akhir 1950-an, Abraham Maslow, dan psikolog lainnya mengadakan pertemuan untuk membahas pengembangan organisasi profesional yang ditujukan untuk pendekatan yang lebih humanis terhadap psikologi. Mereka setuju bahwa topik-topik seperti aktualisasi diri, kreativitas, individualitas, dan topik terkait merupakan tema sentral dari pendekatan baru ini.

Pada tahun 1951, Carl Rogers menerbitkan Client-Centered Therapy, yang mendeskripsikan pendekatan terapi humanisnya yang diarahkan kepada klien. Pada tahun 1961, Journal of Humanistic Psychology didirikan.

Itu pada tahun 1962 bahwa American Association for Humanistic Psychology dibentuk dan pada tahun 1971, psikologi humanistik menjadi divisi APA.

Pada tahun 1962, Maslow menerbitkan Toward a Psychology of Being, di mana ia menggambarkan psikologi humanistik sebagai "kekuatan ketiga" dalam psikologi. Kekuatan pertama dan kedua adalah behaviorisme dan psikoanalisis masing-masing.

Apa Dampak Apakah Psikologi Humanistik Miliki?

Gerakan humanis memiliki pengaruh besar pada jalannya psikologi dan menyumbangkan cara berpikir baru tentang kesehatan mental. Ini menawarkan pendekatan baru untuk memahami perilaku dan motivasi manusia dan mengarah pada pengembangan teknik dan pendekatan baru untuk psikoterapi.

Beberapa ide dan konsep utama yang muncul sebagai hasil dari gerakan humanis termasuk penekanan pada hal-hal seperti:

Konsep diri
Hirarki kebutuhan
Hal positif tanpa syarat
Keinginan bebas
Terapi yang berpusat pada klien
Aktualisasi diri
Orang yang sepenuhnya berfungsi
Pengalaman puncak

Kekuatan dan Kritik Psikologi Humanistik

Salah satu kekuatan utama psikologi humanistik adalah bahwa ia menekankan peran individu. Sekolah psikologi ini memberi orang lebih banyak kredit dalam mengendalikan dan menentukan kondisi kesehatan mental mereka.

Ini juga mempertimbangkan pengaruh lingkungan. Daripada hanya berfokus pada pemikiran dan keinginan internal kita, psikologi humanistik juga mengakui pengaruh lingkungan pada pengalaman kita.

Psikologi humanistik membantu menghilangkan beberapa stigma yang melekat pada terapi dan membuatnya lebih diterima bagi individu normal yang sehat untuk mengeksplorasi kemampuan dan potensi mereka melalui terapi.

Sementara psikologi humanistik terus mempengaruhi terapi, pendidikan, perawatan kesehatan, dan bidang lainnya, hal itu belum tanpa kritik.

Psikologi humanistik sering dilihat sebagai terlalu subyektif; Pentingnya pengalaman individu membuat sulit untuk secara obyektif belajar dan mengukur fenomena humanistik. Bagaimana kita bisa secara objektif mengetahui apakah seseorang mengaktualisasikan diri? Jawabannya, tentu saja, kita tidak bisa. Kami hanya dapat mengandalkan penilaian individu itu sendiri atas pengalaman mereka.

Kritik utama lainnya adalah observasi tidak dapat diverifikasi; tidak ada cara akurat untuk mengukur atau mengukur kualitas-kualitas ini.

Dewasa ini, konsep-konsep yang penting bagi psikologi humanistik dapat dilihat dalam banyak disiplin termasuk cabang-cabang psikologi, pendidikan, terapi, gerakan politik, dan bidang-bidang lain. Sebagai contoh, psikologi transpersonal dan psikologi positif sangat bergantung pada pengaruh humanis.

Tujuan psikologi humanistik tetap relevan saat ini seperti pada tahun 1940-an dan 1950-an. Psikologi humanistik berusaha untuk memberdayakan individu, meningkatkan kesejahteraan, mendorong orang untuk memenuhi potensi mereka, dan meningkatkan komunitas di seluruh dunia.