Alasan Penting Mengapa Pasangan Harus Berbicara Setiap Hari

Sebagai pasangan, Anda terus-menerus membicarakan tentang apa untuk makan malam dan rencana bersama teman atau keluarga. Kehidupan sehari-hari Anda bersama-sama, terutama jika Anda memiliki anak-anak, sering menjadi fokus utama dari percakapan Anda. Membicarakan hal-hal ini memang perlu, tetapi bagian terpenting yang tidak boleh Anda abaikan adalah bagaimana perasaan Anda tentang apa yang terjadi dalam kehidupan Anda sehari-hari.

Mengapa Membicarakan Perasaan Anda Membantu Pasangan

Percakapan lebih dalam ini diperlukan untuk membuat "perekat" yang menyatukan Anda dan menciptakan keintiman yang diinginkan orang dalam pernikahan mereka. Sangat penting bahwa Anda berbicara tentang tertinggi dan terendah Anda yang telah ditaburi sepanjang minggu Anda. Topik-topik ini mungkin berasal dari interaksi luar dengan orang lain atau sesuatu yang khusus antara Anda dan pasangan Anda.

Baik wanita dan pria dapat berjuang dengan perasaan berbagi, tetapi pria tampaknya memiliki waktu yang jauh lebih sulit. Istri sering mengeluh tentang "kurangnya keintiman" atau "koneksi" dengan suami mereka. Dan bagi wanita, keintiman dan hubungan itulah yang memicu hasrat seksualnya. Oleh karena itu, itu sepadan dengan usaha, kawan!

Cara Menciptakan Lebih Banyak Keintiman Emosi dengan Mitra Anda

Pikirkan tentang beberapa hari terakhir Anda dan tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini. Kemudian, duduk dan ungkapkan tanggapannya kepada mitra Anda:

Siapa atau apa yang memengaruhi Anda?
Siapa atau apa yang membuatmu merasa baik?
Siapa atau apa yang mengecewakan Anda?
Apa yang Anda pelajari yang baru dan apa yang Anda sukai dari itu?
Apakah Anda bertemu seseorang yang baru ... apa yang Anda pikirkan tentang dia?
Adakah sesuatu yang membuat Anda takut… membuat Anda jijik… membuat Anda berpikir dengan cara yang berbeda?

Jangan hanya fokus pada fakta, tetapi juga fokus pada bagaimana perasaan Anda tentang jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini. Apa yang muncul ketika Anda membicarakannya dengan pasangan Anda? Dapatkah Anda mengidentifikasi perasaan tertentu seperti kejutan, kegembiraan, kesedihan, kemarahan? Bagaimana dengan yang lebih keras seperti penolakan, malu atau malu?

Jika Anda tidak yakin, boleh saja mengatakan bahwa Anda tidak yakin bagaimana perasaan Anda. Tidak apa-apa untuk melihat apakah pasangan Anda, yang mungkin memiliki lebih banyak "bahasa" untuk perasaan, membantu Anda. Anda bisa merasa bingung atau memiliki emosi campuran juga. Apa pun itu, lakukan yang terbaik untuk menggambarkannya.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Berjuang Dengan Berbicara Tentang Topik yang Lebih Dalam

Beberapa orang benar-benar berjuang untuk mengangkat topik yang memengaruhi hubungan mereka. Ini karena hal itu menyentuh ketakutan terburuk kita tentang ditolak, ditinggalkan, atau tindakan mengerikan lainnya oleh mitra kita. Namun, seperti topik kehidupan sehari-hari, tidak cukup hanya berbicara tentang pemikiran dan pendapat Anda tentang masalah yang lebih berat (pengasuhan, seks, mertua, keuangan, dan sebagainya). Anda juga harus mendiskusikan (Anda dapat menebaknya!)
Bagaimana perasaan Anda tentang topik-topik ini.
Ketika salah satu pasangan reaktif atau menghindar tentang membicarakan salah satu dari mata pelajaran ini sering menunjukkan sesuatu yang lebih dalam. Pasangan harus memotong pembelaan diri, meningkatkan kemarahan atau menutup diri untuk mendiskusikan emosi "inti" yang mendasarinya.

Emosi inti yang lebih dalam adalah apa yang membuat hubungan yang mendalam dan bermakna dan ikatan romantis berkembang. Ini juga mencegah pola komunikasi negatif yang sedang berlangsung. Misalnya, jika Anda merasa "saya tidak pernah bisa menyenangkan dia" atau "saya tidak penting baginya," ini mungkin yang membuat Anda menjadi reaktif terhadap berbagai sudut pandang berbeda seperti cara membelanjakan uang Anda, frekuensi seks atau jumlah waktu yang dihabiskan bersama mertua.

Jauh lebih produktif untuk mengekspresikan perasaan yang sebenarnya daripada memberikan perlakuan diam, menyimpan dendam, menjadi pasif-agresif atau berteriak-teriak. Selain itu, jauh lebih mudah bagi pasangan Anda untuk menanggapi emosi empuk yang empuk ini. Ini adalah win-win untuk Anda berdua.