Pelecut Semangat: Mengapa Kita Memiliki Emosi?

Emosi

Filosof René Descartes dan pepatah terkenalnya, "Cogito, ergo sum" (aku berpikir maka aku ada), meletakkan fondasi bagi modernisme. Dengan modernisme muncul asumsi bahwa pikiran menguasai emosi dan merupakan fakultas manusia yang paling canggih.

Saat ini, banyak yang terus percaya bahwa kognisi adalah raja dan kita paling bijak untuk mengendalikan emosi kita. Di bidang kesehatan mental, pikiran dianggap paling penting oleh bentuk-bentuk terapi populer, seperti terapi perilaku kognitif dan terapi perilaku emosi rasional.

Tumbuh pengakuan akan pentingnya emosi

Gagasan bahwa pikiran memerintah emosi telah menjadi kurang populer dari waktu ke waktu, terutama di bidang psikologi dan saraf. Kecerdasan emosional adalah istilah yang dipopulerkan oleh psikolog Daniel Goldman buku pada subjek dan mendapat perhatian sejak itu. Kecerdasan emosional melibatkan yang berhubungan dengan emosi serta orang lain, dan tahu bagaimana untuk memanfaatkan terbaik emosi dalam pengambilan keputusan dan tindakan taking.

Emosional terfokus terapi adalah salah satu bentuk paling baik diteliti pasangan terapi, dan seperti namanya, ia bekerja dengan fokus yang tajam pada pengalaman emosional pasangannya. Antonio Damásio, ahli syaraf dan peneliti pada emosi, menunjuk ke emosi pentingnya evolusi dan menunjukkan bahwa kita sekitar cenderung tidak mampu menghentikan emosi kita seperti kita untuk menghentikan diri dari bersin.

Meskipun seberapa sering orang percaya bahwa kita dapat mengakali emosi kita, kita tidak bisa. Dengan perhatian yang lebih besar pada emosi secara umum, ada lebih fokus pada emosi di bidang kesehatan mental.

Apa yang emosi lakukan untuk kita

Sebuah penjelasan yang sangat sederhana dari emosi apa lakukan berikut. Daerah emosional dari otak kita, dikenal sebagai amigdala, mengirimkan sinyal berdasarkan situasi yang kita menemukan diri kita dalam tubuh kita. Sinyal tersebut mempersiapkan kita untuk berurusan dengan situasi yang kita hadapi.

Gambar ibu yang menemukan anak pada risiko: rasa takut menyebabkan banjir hormon dan otak bahan kimia untuk mencuci lebih dari tubuhnya, dan dia tiba-tiba lebih kuat, lebih tajam dan lebih cepat sebagai hasil dari proses fisiologis ini. Kita bisa berterima kasih struktur otak yang terlibat dengan emosi untuk keselamatan anak.

Masih ada banyak pertanyaan yang tak terjawab tentang emosi. Namun, dengan perhatian yang lebih besar kepada aspek kritis pengalaman manusia, para ilmuwan mempelajari lebih lanjut.

Pengalaman secara fisik merasakan emosi

Dalam upaya untuk mempelajari lebih lanjut tentang emosi, ilmuwan Finlandia telah belajar bahwa orang melaporkan bahwa emosi mendaftar dalam tubuh mereka dengan cara yang relatif universal di beberapa budaya yang berbeda. Meskipun responden tidak sepenuhnya mengalami setiap emosi secara fisik dalam cara yang sama, para peneliti menemukan pola umum dalam cara bahwa dasar emosi secara fisik merasakan.

Depresi, misalnya, tumpul perasaan seluruh tubuh, sedangkan takut menyala sensasi di daerah dada. Kebahagiaan dan cinta adalah dua pengalaman yang diaktifkan seluruh tubuh.

Penelitian ini menyoroti baru kemungkinan pada gagasan bahwa cinta dapat membantu kita menyembuhkan. Hal ini juga konsisten dengan Damásio 's proposal bahwa otak kita secara sadar mengidentifikasi emosi yang didasarkan pada sensasi fisik yang kita alami.