 |
| Sukses |
Apakah Anda seorang pengusaha, pemilik bisnis atau bekerja untuk orang lain, tetap produktif untuk mencapai puncak permainan Anda tidak harus menjadi tantangan konstan. Rahasia sukses bukanlah rahasia lagi.
Ketika Anda menumbuhkan cengkeraman yang kuat pada apa yang menginspirasi dan memotivasi Anda serta apa yang membuat Anda keluar, kemampuan Anda yang diasah untuk memanfaatkan produktivitas Anda hanya dapat mengarahkan Anda ke jalan menuju kesuksesan.
Meningkatkan produktivitas Anda seperti Elon Musks dan Richard Bransons dunia dapat sangat sederhana. Berikut adalah 22 cara mereka melakukannya:
1. Emosional dihubungkan ke tujuan yang jelas
Kejelasan adalah harus-memiliki bahan untuk menjadi produktif. Memimpin konsultan pemasaran, pembicara dan penulis buku terlaris Simon Sinek menjelaskan dalam bukunya mulai dengan mengapa bahwa dalam memutuskan antara manipulasi atau inspirasi sebagai pengaruh kuat perilaku manusia, inspirasi lebih kuat dan berkelanjutan.
Bila Anda memiliki hubungan emosional tujuan Anda, Anda menjadi lebih baik mencari cara untuk mencapainya.
2. Kembali tujuan setiap hari
Mendedikasikan waktu setiap pagi sebelum mulai hari Anda untuk meninjau tujuan Anda. Berhenti, berpikir dan bertanya pada diri sendiri:
"Terlepas dari apakah atau tidak saya hari besar atau menantang, Apakah saya masih merasa emosional terhubung ini?"
Mencari yang mendasari, 'ya', dan pergeseran fisik, positif kegembiraan. Jika Anda merasa ini, maka produktivitas Anda akan lebih besar daripada jika Anda memaksa diri untuk bekerja untuk tujuan yang tidak memberi Anda kembali mental atau emosional investasi.
3. Menggunakan visualisasi untuk mencapai target lebih cepat
Thomas Edison membayangkan konsep dunia cahaya dan akhirnya berubah membayangkan ide menjadi kenyataan. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kinerja fisik sangat ditingkatkan ketika waktu diambil untuk terlibat dalam dengan hati-hati dibangun citra dan visualisasi yang membakar indra manusia.
MRI fungsional sekarang menampilkan otak kita tidak tahu perbedaan antara apa nyata dan apa yang dibayangkan. Ini membantu kami menyadari bahwa menggunakan teknik visualisasi dapat mempercepat efisiensi dan kualitas dari pekerjaan kami di lebih terfokus cara tanpa jumlah upaya fisik yang sama.
Bukan hanya membayangkan apa yang mungkin ada untuk makan siang, langsung Anda melamun terhadap apa yang Anda inginkan untuk mencapai, mengalami dan merasakan dari usaha Anda!
4. Kembali prioritas sepanjang hari Anda
Dalam buku terlaris The One Thing, Gary Keller dan Jay Papasan menyarankan bahwa oleh terus-menerus bertanya pada diri sendiri:
"Apa satu hal yang dapat saya lakukan, sehingga dengan melakukan itu, segalanya akan lebih mudah atau tidak perlu?"
Aktivitas Anda akan terfokus dan disesuaikan untuk memenuhi tujuan Anda. Anda akan menghabiskan jauh lebih sedikit waktu yang kehilangan energi untuk gangguan yang membawa Anda tentu.
5. Buat Daftar hari ini sehari-hari, tidak daftar agenda
Menjadi sibuk tidak berarti produktif. Memiliki daftar panjang agenda kadang-kadang dapat cukup de memotivasi.
Tony Schwartz, CEO proyek energi, menyarankan mulai setiap hari dengan satu kunci tugas dan memastikan bahwa menyelesaikannya (atau membuat kemajuan yang bagus di atasnya) bergerak Anda toward mencapai cita-cita Anda.
Tugas pertama harus lengkap di awal hari Anda, pindah ke kedua dan ketiga kegiatan. Namun, jika Anda masih tidak menyelesaikan tugas satu itu, mulai hari berikutnya dengan menyelesaikan itu. Hanya beralih ke tugas berikutnya ketika Anda telah menyelesaikan yang hadir.
6. Bangun pagi-pagi
Kita tidak punya waktu atau kapasitas untuk melakukan 5km dijalankan pada 5 am, namun, penelitian menunjukkan pagi hari adalah waktu terbaik untuk mengatur kerangka untuk hari yang produktif. Pikiran kita segar sepanjang hari.
Sebelum hal lain, mendedikasikan waktu untuk meninjau tujuan, prioritas utama Anda untuk hari itu, latihan dan nutrisi tubuh Anda.
Berkinerja mengalokasikan mereka beberapa jam pertama untuk proyek-proyek yang relevan dengan mereka prioritas dan penundaan dan pertemuan sampai kemudian. Kepuasan saja melihat apa yang telah Anda capai sebelum pukul 10.00 sendirian membantu Anda mempertahankan tingkat yang lebih besar produktivitas sepanjang hari meskipun tingkat energi Anda dapat mulai melambat.
7. Isi tubuh Anda sesuai dengan aktivitas Anda
Tubuh Anda adalah ruang mesin Anda, jadi masuk akal untuk bahan bakar untuk kinerja yang Anda inginkan untuk mencapai.
Dua puluh tiga kali pemenang medali emas Olimpiade Michael Phelps tidak makan diet kaya karbohidrat sama dalam offseason sebagai Kapan ia bersaing.
Sementara Anda tidak mungkin seorang atlet elit, menerapkan pendekatan pola pikir ini mungkin berarti meningkatkan asupan gizi-padat, rendah glycaemic makanan pada interval yang direncanakan sesuai jadwal hari Anda.
8. Memperlakukan pikiran Anda seperti aset
Berkinerja tahu pola pikir dan kesehatan mental mereka adalah pilar yang mendikte produktivitas mereka. Mereka menjaga eksposur mereka menguras energi keadaan, orang dan media, dan hati-hati memilih kegiatan dan acara yang jiwa yang memperkaya, energi dan relevan dengan tujuan dan tujuan mereka.
Karena mereka memiliki rasa yang kuat dari tujuan, mereka memilih bahan bacaan, Jaringan dan personal peluang pertumbuhan yang membantu mereka tumbuh melalui tantangan yang dihadapi pada titik-titik.
9. Mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang produktif
Mengidentifikasi dan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berbicara lebih sedikit dan melakukan lebih banyak. Bahkan jika orang-orang gagal dan membuat kesalahan lebih tetapi masih membuat kemajuan, mereka meningkatkan dan jauh lebih mungkin untuk mendapatkan hasil yang mereka mencari.
Ini melampaui hanya membaca tentang apa berkinerja dan bersosialisasi dengan orang-orang Anda mengidentifikasi sebagai berkinerja.
Menemukan program yang menggabungkan praktik-praktik yang sangat produktif dan bergabung dengan kelompok mastermind mana anggota adalah jangka panjang masyarakat yang terus-menerus menuai hasil yang mereka mencari.
Proaktif memilih untuk mencoba dan menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang dalam tahap kegiatan mereka.
Tidak hanya akan produktivitas Anda pergi melalui the atap, kurva belajar Anda akan eksponensial.
10. Memelihara pikiran Anda strategis untuk pertumbuhan dan perkembangan
Berkinerja adalah pembaca keranjingan. Mereka mengambil biaya perjalanan mereka dengan berkomitmen untuk terus-menerus belajar.
Tetapi penting untuk mengenali bahwa sementara yang lain telah menemukan sastra tertentu yang akan sangat membantu untuk diri mereka sendiri, ini tidak berarti secara langsung relevan kepada Anda atau mungkin itu adalah... tidak hanya sekarang.
Memilih bijak dan terus-menerus apa relevan bagi Anda sekarang dan mengesampingkan konten lainnya untuk nanti. Anda selalu dapat kembali untuk itu.
11. Memilih mentor bijak
Bahkan jika Anda tidak bekerja di industri yang mengharuskan Anda berkomitmen untuk pengembangan profesional dan mendapatkan pengawasan dari seorang ahli, bijaksana untuk mencari mentor.
Pembimbing pribadi atau profesional tidak seharusnya setiap agenda yang diinvestasikan dalam membantu Anda agar Anda untuk mendapatkan saran terbaik yang objektif dan kebijaksanaan.
Mencari dan meminta untuk kesempatan yang memungkinkan Anda untuk mempelajari pengalaman atau bayangan mereka dalam tindakan. Juga, mencari beberapa mentor yang berbeda. Lebih banyak variasi, kualitas lebih baik dan lebih cepat belajar Anda akan memiliki.
12. Selalu mencari umpan balik rinci dan konstruktif
Tingkatkan tidak puas dengan tanggapan umum atau wishy-washy. Jika Anda mendapatkan ada umpan balik-positif atau negatif-meminta untuk itu.
Diberitahu untuk hanya melakukan pekerjaan yang lebih baik waktu berikutnya tidak membantu Anda untuk meningkatkan. Mengundang dan menggoda keluar instruksi untuk perubahan. Mendapatkan ini akan membantu Anda untuk menerima kegagalan dan kesalahan, serta memberikan Anda jelas rencana untuk sudah mulai bergerak maju.
Menjilati luka kekecewaan akan berumur pendek dan setiap kenangan menerima umpan balik negatif dengan cepat akan menjadi berita kemarin.
13. Merencanakan hari Anda malam sebelumnya
Penutupan hari sebelumnya Anda mengenali apa yang telah Anda capai dan perencanaan apa hari berikutnya Anda akan memerlukan tidak untuk mengurangi kecemasan dan mengalami kualitas tidur yang lebih baik.Rencana Anda tidak perlu terlalu rinci tetapi meletakkan pena di atas kertas dan mencerminkan ini kembali kepada diri sendiri memberikan pikiran Anda rasa penutupan pada hari. Itu juga mengakui belum selesai item yang akan mengambil prioritas hari berikutnya.
14. Latihan sempurna menjadi sempurna
Pelatih gim Grand Prix yang terkenal di dunia, Maria Gunther akan mengajar murid-muridnya bahwa bukan hanya latihan yang membuat sempurna; latihan sempurna menjadi sempurna.
Tidak apa-apa melakukan kesalahan tetapi bahkan dalam praktiknya, kami selalu bertujuan untuk mencapai yang terbaik bagi diri kami.
Memperbaiki teknik atau keterampilan apa pun melibatkan pemurnian dan tweaking yang konstan. Ini juga dapat melibatkan perasaan tidak nyaman yang sering merupakan tanda yang salah dimengerti dari peregangan dan pertumbuhan.
Para pemain top tahu dan memiliki penerimaan yang sehat bahwa tidak ada yang namanya kesempurnaan tetapi menggunakan kesempatan praktik mereka secara bijak seolah-olah mereka berada dalam situasi sekali seumur hidup.
15. Efisiensi dan efektivitas tidak saling eksklusif
Hasil terbaik dicapai ketika proses dan teknik yang tepat dijalankan dengan detail terbaik.
Ketika langkah-langkah yang perlu diambil sudah jelas, fokus Anda untuk melaksanakan masing-masing langkah tersebut dengan baik hanya dapat mengarah pada hasil yang lebih baik.
Pastikan Anda tidak berada di bawah tekanan ketika memilih suatu tindakan untuk melakukan dan menghormati proses pengambilan keputusan Anda sendiri. Kemudian berkonsentrasi untuk melakukan setiap langkah dengan baik.
“Efisiensi adalah melakukan hal yang benar. Efektivitas melakukan hal yang benar. ”~ Peter Drucker
16. Gunakan Empat D untuk prioritas yang efektif
Memiliki pertemuan dan menyortir email dengan mengorbankan penyelesaian dan mengirim proposal bisnis baru jelas tidak produktif. Keempat D adalah cara yang sangat cepat untuk mengidentifikasi aktivitas yang membuang-buang waktu dan memperkaya fokus Anda untuk hal-hal yang benar-benar penting:
- Do - lakukan dengan segera
- Delay - jadwalkan waktu untuk kembali lagi nanti
- Delegate - alokasikan aktivitas ke seseorang dengan kapasitas yang lebih baik untuk menyelesaikannya
- Dump - buang secara permanen
17. Berinvestasi dalam mengembangkan keterampilan ketahanan
Para pemain top memiliki keterampilan pengaturan emosi yang sangat baik dan telah menjadi terampil dalam mengamati dan menguasai pengaturan orang lain.
Melalui belajar mengatasi dan teknik manajemen stres seperti meditasi dan kesadaran, pemain terbaik memperkuat kesadaran diri, yang membantu mereka untuk cepat mengidentifikasi apa yang perlu mereka lakukan untuk menyembuhkan, memulihkan dan bangkit kembali dengan lebih baik dan lebih kuat.
Penampilan terbaik berinvestasi dalam pengembangan pribadi, mengetahui bahwa mereka harus menjadi dan berperilaku seperti orang yang menghasilkan hasil yang bagus sebelum mereka mulai melihat hasil tersebut.
18. Pantau dan kelola energi Anda
Jumlah waktu yang kita habiskan untuk duduk setiap hari adalah jauh dari 12 mil yang rata-rata manusia gunakan untuk berjalan setiap hari. Penelitian yang mengukur efek ketidakaktifan fisik telah menemukan bahwa mengurangi ketidakaktifan bahkan 10% dapat mencegah 533.000 kematian secara global.
Dalam meninjau penelitian semacam itu, penulis dan pembicara Silicon Valley yang berbasis di Nilofer Merchant terpaksa mengadakan pertemuan 'berjalan dan bicara'. Laporan pedagang tidak hanya merasakan manfaat fisik dari berjalan 20-30 mil seminggu, dia mengatakan dia telah menjadi pendengar yang lebih baik karena kegiatan memaksanya untuk berkonsentrasi pada apa yang sedang dibahas.
Lain kali Anda beristirahat, pertimbangkan mengadakan pertemuan berjalan atau melakukan lima menit pose yoga atau peregangan mobilitas.
19. Kembangkan dan perkuat pola pikir Anda
Ketika kami dihadapkan dengan tantangan yang berat dan merasa terhambat, Carol Dweck, Profesor Psikologi di Stanford University menganjurkan praktik secara teratur bertanya pada diri sendiri apakah ada perspektif dan kemungkinan lain yang belum bisa kita lihat.
Dengan mengajukan pertanyaan ini kepada diri kita sendiri, kita berhenti memikirkan renungan dan berpikir ke bawah, dan mulai mengaktifkan bagian dari otak kita yang membantu kita mencakar jalan untuk menemukan solusi.
20. Bekerja dengan psikolog dan pelatih kinerja
Pemain yang sangat produktif mencari dukungan dan bantuan tim tetapi tidak hanya karyawan dan rekan kerja. Berkolaborasi dengan pelatih untuk mengembangkan tujuan masa depan dan rencana tindakan Anda meningkatkan akuntabilitas Anda.
Keuntungan tambahan bekerja dengan psikolog kinerja berarti Anda dapat memahami dan mengungkap penyumbatan, perlawanan, dan perilaku yang tidak dapat dijelaskan yang membuat Anda terjebak.
Anda dapat mengembangkan sasaran yang cerdas secara emosional serta teknik dan strategi kebugaran mental untuk meroketkan produktivitas, kinerja, dan hasil Anda.
21. Memiliki pertemuan yang lebih sedikit dan lebih pendek
COO Facebook Sheryl Sandberg merekomendasikan mengadakan pertemuan dengan sejumlah kecil orang, agenda singkat, dan menutup rapat satu jam lebih awal jika agenda utama dibahas dalam 15 menit pertama.
CEO dan Ketua aliansi Renault-Nissan-Mitsubishi Carlos Ghosn merekomendasikan memberi orang waktu lebih sedikit daripada mereka meminta pertemuan, mengatakan itu mendorong mereka untuk menjadi lebih efektif, tepat waktu dan langsung dengan agenda.
Menghemat waktu berharga jika Anda tidak benar-benar membutuhkan satu jam penuh yang dijadwalkan.
22. Menjadi ahli dalam mengatakan tidak
Ketika kesuksesan mulai goyah, orang-orang memperhatikan dan permintaan baru datang mengetuk pintu Anda. Menyanjung dan memvalidasi seperti ini, undangan, permintaan bantuan dan dukungan dapat dengan cepat menggagalkan Anda.
Mengembangkan beberapa tanggapan yang menghargai dengan hormat tetapi secara umum menjelaskan mengapa Anda tidak dapat memenuhi permintaan tersebut akan membantu Anda mempertahankan hubungan baik sekaligus melindungi waktu, energi, dan sumber daya Anda. Anda benar-benar akan merasa senang mengatakan tidak dan menjaga roda produktivitas Anda berputar.
Fokuslah pada satu hal kecil dulu
Setelah memeriksa 22 cara orang yang produktif mencapai puncak, Anda mungkin merasa sedikit kewalahan.
Rahasia sukses di sini adalah hanya memilih satu area untuk fokus pada waktu yang diberikan sampai itu menjadi sifat kedua Anda.
Misalnya, Anda mungkin mulai tidur satu jam lebih awal untuk bangun satu jam lebih awal untuk melakukan beberapa jenis kegiatan latihan fisik. Setelah Anda menguasai ini, Anda dapat melanjutkan untuk bekerja di sekitar diri Anda dengan individu-individu yang produktif positif.
Intinya di sini adalah dibutuhkan latihan terus menerus untuk mencapai puncak.
22 Cara Orang Produktif Mencapai Puncak Kesuksesan
4/
5
Oleh
Alif Akbar
