5 Perbedaan Antara Pelatihan dan Psikoterapi

Jika Anda tertarik untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, berbicara dengan seseorang di luar kehidupan Anda dapat sangat membantu. Psikoterapi dan pelatihan adalah dua layanan yang telah membantu banyak orang menjalani kehidupan terbaik mereka, tetapi mereka sering bingung, karena ada banyak tumpang tindih antara masing-masing bidang ini. Dalam artikel ini, kita akan membahas lima perbedaan antara pembinaan dan psikoterapi, sehingga Anda dapat memutuskan apakah masuk akal untuk menemukan psikoterapis dan / atau pelatih untuk membantu Anda sepanjang perjalanan Anda.

1. Ahli Psikoterapi Mengobati Penyakit Mental; Pelatih Tidak

Salah satu faktor pembeda terpenting antara psikoterapis dan pelatih adalah psikoterapis dilatih untuk membantu orang yang menghadapi penyakit mental, dan pelatih tidak. Meskipun banyak stigma ada di sekitar penyakit mental, masalah kesehatan mental lebih umum daripada sebelumnya, berdampak pada satu dari empat orang Amerika pada suatu titik dalam kehidupan mereka. Jika Anda mencari bantuan untuk masalah kesehatan mental yang umum seperti depresi, kecemasan atau gangguan stres pasca-trauma (PTSD), psikoterapi adalah cara untuk pergi.

2. Orientasi Masa Lalu vs. Masa Depan

Secara umum, pembinaan lebih difokuskan untuk membantu Anda mencapai tujuan masa depan Anda, sementara psikoterapi cenderung memiliki lebih banyak fokus masa lalu dan sekarang. Dikatakan demikian, banyak pelatih harus dapat membantu Anda memahami bagaimana masa lalu berkontribusi pada masa kini, dan psikoterapis dapat membantu Anda mencapai tujuan masa depan Anda. Meski begitu, fokus pada psikoterapi lebih pada penyembuhan dari masa lalu, sementara fokus pada pembinaan lebih pada membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan berikutnya.

3. Perbedaan Pembayaran

Karena psikoterapi adalah tentang mengobati masalah kesehatan mental, itu mungkin ditutupi oleh perusahaan asuransi Anda jika Anda memenuhi kriteria untuk gangguan kesehatan mental dan perusahaan asuransi menganggap psikoterapi secara medis diperlukan untuk membantu Anda menjadi lebih baik. Pelatihan biasanya tidak dicakup oleh asuransi kesehatan karena fokus pembinaan bukan pada mengobati penyakit.

4. Akreditasi

Untuk memberikan psikoterapi secara hukum, seseorang membutuhkan gelar yang lebih tinggi dan lisensi negara untuk berlatih. Untuk mendapatkan lisensi untuk berlatih psikoterapi, seseorang harus memenuhi kriteria tertentu yang mencakup ujian dan sejumlah jam latihan yang diawasi. Meskipun ada banyak program sertifikasi untuk pelatihan, tidak ada dewan yang mengatur untuk pelatih kehidupan atau sukses. Meskipun kurangnya dewan yang mengatur di bidang pembinaan, banyak pelatih menawarkan layanan luar biasa dan beberapa awalnya dipraktekkan sebagai psikoterapis.

5. Penawaran Layanan

Psikoterapis menghadapi lebih banyak pembatasan daripada pelatih dalam hal di mana dan bagaimana mereka dapat menawarkan layanan. Mereka harus dilisensikan di negara tempat mereka berlatih, misalnya, sementara pelatih dapat bekerja di seluruh Amerika Serikat dan internasional. Psikoterapi lebih tradisional ditawarkan tatap muka di kantor, sementara pembinaan sering terjadi melalui telepon atau melalui internet. Meski begitu, beberapa psikoterapis menawarkan layanan melalui telepon atau melalui internet dan beberapa pelatih memiliki kantor di mana mereka melihat klien. Beberapa pelatih memilih untuk bertemu dengan klien dalam pengaturan publik, yang lebih jarang untuk psikoterapis.

Perbedaan di atas adalah generalisasi dan tidak berlaku untuk semua psikoterapis dan pelatih. Pada kenyataannya, perbedaan antara dua psikoterapis atau dua pelatih mungkin lebih besar daripada perbedaan antara pelatih dan psikoterapis, tergantung siapa mereka. Jika Anda tidak jelas apakah atau bagaimana memilih psikoterapis atau pelatih, wawancarai beberapa dari masing-masing profesi dan tanyakan tentang pendekatan mereka. Lakukan penelitian Anda untuk memastikan bahwa latar belakang mereka sah, dan pilih salah satu yang terasa tepat untuk Anda.