Pelecut Semangat: Apa itu Psikologi Olahraga?

Apa itu Psikologi Olahraga?

Psikologi olahraga adalah studi tentang bagaimana psikologi memengaruhi olahraga, kinerja atletik, olahraga, dan aktivitas fisik. Beberapa psikolog olahraga bekerja dengan atlet profesional dan pelatih untuk meningkatkan kinerja dan meningkatkan motivasi. Profesional lainnya menggunakan latihan dan olahraga untuk meningkatkan kehidupan dan kesejahteraan orang-orang di seluruh masa hidup.

Psikolog olahraga profesional sering membantu atlet mengatasi tekanan kuat yang datang dari persaingan dan mengatasi masalah dengan fokus dan motivasi. Mereka juga bekerja dengan atlet untuk meningkatkan kinerja dan pulih dari cedera. Tetapi psikolog olahraga tidak hanya bekerja dengan atlet elit dan profesional. Mereka juga membantu orang biasa belajar bagaimana menikmati olahraga dan belajar untuk tetap mengikuti program latihan.

Sejarah Psikologi Olahraga

Psikologi olahraga adalah disiplin yang relatif muda dalam psikologi. Pada tahun 1920, Carl Diem mendirikan laboratorium psikologi olahraga pertama di dunia di Deutsche Sporthochschule di Berlin, Jerman. Pada tahun 1925, dua lagi laboratorium psikologi olahraga didirikan - satu oleh A.Z. Puni di Institut Kebudayaan Fisik di Leningrad dan yang lainnya oleh Coleman Griffith di Universitas Illinois.

Griffith mulai menawarkan kursus pertama dalam psikologi olahraga pada tahun 1923, dan kemudian menerbitkan buku pertama pada subjek berjudul The Psychology of Coaching (1926). Sayangnya, laboratorium Griffith ditutup pada tahun 1932 karena kurangnya dana. Setelah laboratorium ditutup, hanya ada sedikit penelitian tentang psikologi olahraga sampai subjek mengalami kebangkitan minat selama tahun 1960-an.

Ferruccio Antonelli mendirikan International Society of Sport Psychology (ISSP) pada tahun 1965 dan pada tahun 1970-an psikologi olahraga telah diperkenalkan ke persembahan universitas di seluruh Amerika Utara. Jurnal akademis pertama, Jurnal Psikologi Olahraga Internasional, diperkenalkan pada tahun 1970, yang kemudian diikuti oleh pembentukan Jurnal Psikologi Olahraga pada tahun 1979.

Pada 1980-an, psikologi olahraga menjadi subjek dari fokus ilmiah yang lebih ketat ketika para peneliti mulai mengeksplorasi bagaimana psikologi dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja atletik, serta bagaimana olahraga dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan menurunkan tingkat stres.

Psikologi Olahraga Hari Ini

Psikologi olahraga kontemporer adalah bidang yang beragam. Sementara menemukan cara untuk membantu atlet tentu merupakan bagian penting dari psikologi olahraga, penerapan latihan dan aktivitas fisik untuk meningkatkan kehidupan non-atlet juga merupakan fokus utama.

Topik Utama Dalam Psikologi Olahraga

Ada sejumlah topik yang berbeda yang memiliki minat khusus untuk psikolog olahraga. Beberapa profesional fokus pada bidang tertentu, sementara yang lain mempelajari berbagai teknik.

Citra: Melibatkan memvisualisasikan melakukan tugas, seperti berpartisipasi dalam acara atletik atau berhasil melakukan keterampilan tertentu.
Motivasi: Subjek utama dalam psikologi olahraga, studi motivasi melihat motivator ekstrinsik dan intrinsik. Motivasi ekstrinsik adalah penghargaan eksternal, seperti piala, uang, medali atau pengakuan sosial. Motivator intrinsik muncul dari dalam, seperti keinginan pribadi untuk menang atau rasa bangga yang datang dari melakukan suatu keterampilan.
Fokus Perhatian: Melibatkan kemampuan untuk menghilangkan gangguan, seperti kerumunan penggemar yang berteriak, dan memusatkan perhatian pada tugas yang sedang dihadapi.

Karir di Psikologi Olahraga

Menjadi seorang psikolog olahraga dapat menjadi pilihan karir yang menyenangkan bagi banyak mahasiswa psikologi, terutama mereka yang memiliki minat yang kuat dalam olahraga dan aktivitas fisik. American Psychological Association menggambarkan psikologi olahraga sebagai "karier yang panas," yang menunjukkan bahwa mereka yang bekerja di departemen atletik universitas mendapatkan sekitar $ 60.000 hingga $ 80.000 per tahun. Jika Anda tertarik dengan karir ini, pelajari lebih lanjut tentang persyaratan pendidikan, tugas pekerjaan, gaji, dan pertimbangan lain dalam profil karier dalam psikologi olahraga ini.