Pelecut Semangat: Apa itu Scoptophobia?

Apa itu Scoptophobia?

Scoptophobia, juga dikenal sebagai scopophobia, adalah ketakutan untuk ditatap. Ini bervariasi dalam keparahan dari orang ke orang. Beberapa orang takut hanya ketika orang asing menatap untuk jangka waktu yang lama, sementara yang lain takut bahkan lewat kontak mata dengan seorang teman. Scoptophobia sering, meskipun tidak selalu, terkait dengan fobia sosial lainnya. Tidak diobati, rasa takut bisa bertambah buruk seiring waktu.

Scoptophobia dan Gangguan Terkait

Scoptophobia adalah fobia spesifik, tetapi ia berada di bawah spektrum umum fobia sosial. Kebanyakan orang dengan ketakutan ini juga menderita fobia sosial spesifik terkait seperti demam panggung atau ketakutan berbicara di depan umum. Beberapa orang juga mengalami fobia sosial yang lebih umum, meskipun banyak yang tidak.

Beberapa orang dengan kondisi neurologis tertentu mengembangkan scoptophobia baik karena mereka merasa bahwa sedang ditatap dapat memicu suatu episode, atau karena mereka takut bahwa memiliki episode akan menyebabkan orang untuk menatap. Epilepsi, sindrom Tourette, gangguan spektrum autisme dan beberapa gangguan gerakan adalah salah satu kondisi yang dapat meningkatkan risiko scoptophobia. Orang dengan penyakit menodai atau cedera juga mungkin lebih mungkin mengembangkan fobia ini.

Perhatikan bahwa ketakutan yang masuk akal tidak pernah didiagnosis sebagai fobia. Namun, bagi sebagian orang, ketakutan itu tidak sebanding dengan risikonya. Jika Anda menderita rasa takut ditatap karena kondisi medis, penting bagi seorang profesional kesehatan mental, bersama dengan dokter Anda, untuk menentukan apakah, mengingat kondisi khusus Anda, ketakutan Anda berlebihan dan tidak perlu berdampak pada hidup Anda.
.

Gejala Scoptophobia

Jika Anda memiliki scoptophobia, Anda mungkin pergi keluar dari cara Anda untuk menghindari situasi yang menempatkan Anda dalam sorotan. Beberapa orang hanya takut pada situasi kelompok besar, sementara yang lain takut transaksi singkat seperti pemeriksaan toko kelontong. Beberapa takut bahkan kontak insidental seperti bertukar basa-basi dengan seseorang berjalan di jalan.

Ketika menghadapi situasi yang ditakuti Anda, Anda mungkin memerah deras. Ironisnya, banyak orang dengan scoptophobia juga menderita erythrophobia, atau takut tersipu, membuat gejala ini sangat menyusahkan. Anda mungkin juga mulai berkeringat, kocok, mengalami palpitasi jantung atau napas pendek, dan merasa tidak bisa mengumpulkan pikiran Anda. Anda mungkin merasakan kebutuhan yang kuat untuk menghindar dari situasi tersebut.

Beberapa orang dengan scoptophobia mulai membatasi aktivitas harian mereka dalam upaya menghindari reaksi panik. Anda mungkin menolak untuk pergi sendiri atau untuk menjamu orang-orang yang tidak Anda kenal baik di rumah Anda. Seiring waktu, scoptophobia yang tidak diobati terkadang memburuk. Anda mungkin akhirnya menjadi tidak nyaman bahkan di perusahaan teman atau kerabat tepercaya.

Penyebab Scoptophobia

Scoptophobia dapat sering, meskipun tidak selalu, ditelusuri ke peristiwa traumatis. Mereka yang ditindas atau diolok-olok mungkin berisiko tinggi untuk fobia ini. Selain itu, orang yang merasa malu atau membenci diri sendiri juga berisiko lebih tinggi.

Banyak remaja mengalami fase kesadaran diri yang ekstrim yang mungkin termasuk kekhawatiran tentang cara melihat. Namun, secara umum, perasaan-perasaan ini mereda dalam beberapa bulan. Jika rasa takut berlanjut atau memburuk, bagaimanapun, itu dapat didiagnosis sebagai scoptophobia.

Mengobati Scoptophobia

Seperti halnya semua fobia, ketakutan akan respons yang baik terhadap berbagai pilihan terapi singkat. Terapis Anda akan bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang membahas scoptophobia serta gangguan bersamaan. Tergantung pada tingkat keparahan ketakutan Anda dan masalah mendasar apa pun, perawatan Anda dapat berlangsung setidaknya tiga sesi atau selama beberapa bulan.

Scoptophobia dapat membatasi hidup, secara bertahap memaksa penderita untuk membatasi kegiatan sehari-hari mereka. Dengan kerja keras dan ketekunan, itu bisa diatasi. Manfaat pengobatan sangat berharga waktu dan energi yang diperlukan untuk berhasil memerangi fobia ini.