Terapi Cahaya untuk Bipolar Disorder

Fototerapi, juga dikenal sebagai terapi cahaya dan terapi kotak cahaya, adalah penggunaan cahaya untuk mengobati gangguan. Telah klasik digunakan untuk mengobati depresi musiman dan non-musiman dan mungkin juga efektif untuk orang-orang dengan gangguan bipolar. Terapi cahaya juga telah digunakan untuk mengobati gangguan tidur, gangguan skizoafektif, dan sindrom pramenstruasi.

Bagaimana itu bekerja

Terapi cahaya umumnya melibatkan paparan cahaya terang spektrum penuh langsung ke mata menggunakan sumber cahaya, seperti kotak cahaya atau pelindung cahaya. Dengan kotak lampu, pasien duduk di depan cahaya sementara visor memungkinkan untuk lebih banyak mobilitas.

Terapi cahaya digunakan untuk mengobati episode depresi gangguan bipolar. Oleh karena itu, penting bahwa seseorang memiliki cakupan anti-mania saat menjalani terapi cahaya. Seseorang dengan gangguan bipolar tidak harus menjalani terapi cahaya tanpa terlebih dahulu mendiskusikan dengan hati-hati dengan dokter mereka.

Exposure Amounts

Apakah terapi cahaya bermanfaat tergantung pada dosis yang tepat. Dosis ditentukan oleh intensitas cahaya, jarak seseorang dari lightbox, dan durasi paparan cahaya.

Mayoritas sumber cahaya menyediakan 10.000 lux. Untuk gangguan afektif musiman, dosis awal yang disarankan adalah 10.000 lux cahaya pagi selama 30 menit setiap hari. Untuk orang dengan gangguan bipolar, beberapa dosis berbeda telah digunakan dalam studi termasuk:

2.000 lux cahaya pagi selama 2 jam setiap hari
400 lux selama 2 jam setiap hari
10.000 lux selama 45 hingga 60 menit dua kali sehari
7.000 lux selama 45 hingga 60 menit

Sangat menarik untuk dicatat bahwa orang-orang dengan gangguan bipolar cepat bersepeda dapat merespon lebih baik terhadap cahaya tengah hari, dibandingkan dengan cahaya pagi atau sore hari.

Pro dan kontra

Keuntungan dari terapi cahaya termasuk fakta bahwa itu agak non-invasif dengan efek samping yang relatif sedikit dan kecil. Selain itu, sejumlah besar orang menanggapi dengan sangat cepat perawatan ini.

Kerugian dari terapi cahaya terdiri dari komitmen harian waktu dan investasi dalam peralatan. Beberapa penyedia layanan kesehatan memiliki kotak cahaya yang tersedia di kantor mereka, tetapi ini memerlukan kunjungan harian ke dokter. Ada juga perusahaan yang menyewakan peralatan. Namun, asuransi tidak selalu menutup biaya yang terkait dengan jenis perawatan ini. Juga, kekambuhan gejala dapat terjadi setelah penghentian pengobatan.

Efek samping

Potensi efek samping dari terapi cahaya termasuk mata-regangan, sakit kepala, agitasi, dan insomnia. Insomnia dapat dikurangi dengan menjadwalkan sesi di pagi hari.

Juga, efek samping potensial dapat dikurangi dengan menggunakan variasi yang dikenal sebagai simulasi fajar, di mana intensitas cahaya meningkat perlahan-lahan seolah matahari terbit.

Dalam beberapa kasus, gejala mania tampaknya dipicu oleh terapi ini. Dalam hal ini, terapi cahaya mungkin perlu dihentikan sementara, atau dosis mungkin perlu dikurangi.

Dalam kasus yang sangat jarang, beberapa wanita melaporkan ketidakteraturan menstruasi selama perawatan.

Penting untuk dicatat bahwa terapi cahaya adalah perawatan medis. Sebelum melakukan terapi jenis ini, pastikan untuk membicarakannya dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan itu benar dan aman untuk Anda.