Terapi Pengobatan Alternatif untuk Fobia

Semakin banyak, profesional kesehatan mental dan pasien beralih ke pengobatan alternatif untuk fobia untuk menambah cara tradisional. Fobia secara historis telah diobati melalui kombinasi terapi dan pengobatan, keduanya didukung oleh badan penelitian medis yang ditelaah secara seksama.

Meskipun pengobatan alternatif belum mengalami pengujian yang ketat dan terkontrol yang diperlukan untuk dukungan oleh komunitas medis mainstream, banyak orang menemukan gejala melalui saluran alternatif. Tentu saja, perawatan alternatif apa pun hanya boleh dilakukan dengan bimbingan dari seorang profesional kesehatan mental.

Mengobati Fobia Dengan CAM

Pengobatan komplementer dan alternatif (CAM) adalah istilah payung yang digunakan untuk menggambarkan berbagai macam produk dan praktik yang tidak konvensional. Teknik-teknik ini telah berkembang dalam beberapa tahun terakhir dan sekarang digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan medis dan mental. Teknik CAM dianggap "saling melengkapi," untuk opsi pengobatan yang lebih utama.

Berikut ini beberapa pengobatan alternatif yang lebih populer untuk fobia dan gangguan kecemasan lainnya.

Hypnotherapy

Dianggap kontroversial di komunitas medis, banyak terapis yang sah menggunakan hipnoterapi sebagai bagian dari program terapi yang lebih besar.

Hipnoterapi didasarkan pada keyakinan bahwa fobia berada di alam bawah sadar. Dengan menempatkan klien ke dalam keadaan hipnosis, terapis dapat mengakses bawah sadar secara langsung, tanpa campur tangan pikiran sadar. Klien lebih terbuka terhadap "saran" yang dibuat oleh terapis.

Perawatan hipnoterapi bervariasi dari teknik relaksasi terbimbing hingga regresi (di mana terapis memandu klien untuk menghadapi ingatan yang awalnya memicu fobia).

Homoeopati

Sistem pengobatan holistik yang dipraktekkan secara luas pada abad ke-18 dan 19, dan yang masih memiliki pengikut yang berdedikasi hari ini. Homeopati menggunakan sejumlah kecil zat beracun untuk mengobati penyakit.

Jika Anda mempertimbangkan pengobatan homeopati untuk fobia Anda, silakan berkonsultasi dengan ahli homeopati serta dokter medis. Zat yang digunakan sangat beracun dan dapat menyebabkan penyakit atau kematian. Obat homeopati tidak diterima secara luas di komunitas medis saat ini.

Herbal

Obat-obatan ini, yang dibuat dari tumbuh-tumbuhan alami, semakin populer, dan beberapa ahli kesehatan mental mulai mengakui kegunaannya. Namun, penelitian terkontrol skala besar belum dilakukan, sehingga keamanan dan kemanjuran jangka panjang tidak dapat dijamin.

Obat herbal populer untuk fobia dan gangguan kecemasan lainnya termasuk

Catnip
Ginseng
Kamomil
Akar Valerian

Dosis dapat sangat bervariasi antara tanaman individu. Bimbingan dokter medis dan herbalis sangat dianjurkan karena beberapa solusi alami mungkin memiliki efek samping yang tidak diinginkan jika dikombinasikan dengan obat-obatan kecemasan yang diresepkan. Selain itu, solusi alami dijual tanpa tindakan penjaminan mutu yang ketat yang diterapkan untuk obat-obatan konvensional.

Perawatan fobia adalah proses individual, dan apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk yang lain. Hanya Anda dan dokter Anda yang dapat memutuskan apakah pengobatan alternatif tepat untuk Anda.