Hubungan Antara Stres dan Jerawat Pada Orang Dewasa

Jerawat Pada Orang Dewasa

Jerawat adalah tidak hanya masalah untuk remaja akan melalui masa pubertas, itu juga bisa terjadi pada orang dewasa. Ada banyak penyebab jerawat dewasa dan stres dapat di antara mereka.

Ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengetahui jika jerawat Anda terkait dengan stres, serta cara untuk memerangi hal itu. Mengurangi tingkat stres yang Anda mungkin tidak hanya membantu membersihkan kulit Anda tetapi juga mencegah lain, sering lebih serius, masalah kesehatan.

Hubungan antara jerawat dewasa dan stres

Ada hubungan antara jerawat dewasa dan stres dan penelitian telah membuktikan hal itu. Pada kenyataannya, stres dianggap salah satu penyebab utama ketika datang ke jerawat pada orang dewasa dan lebih menekankan Anda adalah, lebih buruk jerawat pelarian dapat.

Jerawat terjadi ketika tubuh Anda stres karena peningkatan hormon stres yang bisa membuang keseimbangan Anda. Ini dapat menyebabkan segala macam perubahan, seperti berat badan, meningkatkan tekanan darah dan memburuk jerawat.

Ada faktor lain yang mempengaruhi jerawat juga, seperti hormon, usia, dan bakteri yang meminjamkan untuk produksi jerawat, tetapi stres pasti adalah penyebab utama dalam memburuknya atau menyebabkan jerawat. Stres meningkatkan jumlah minyak kulit Anda memproduksi, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Baca Juga Bagaimana Stres Mempengaruhi Berat Badan Kita?

Bagaimana untuk mengetahui jika jerawat Anda stres yang berhubungan dengan

Salah satu cara untuk mengetahui apakah jerawat stres yang berhubungan dengan adalah untuk menyadari ketika terjadi jerawat Anda. Bandingkan ini tingkat stres Anda dari minggu sebelumnya.

Jika jerawat cenderung untuk menyesuaikan dengan waktu yang tubuh Anda merasa stres, mungkin ada link.
Jika, namun, Anda cenderung mendapatkan jerawat pada titik tertentu seperti sisi kanan dagu Anda atau pipi kiri Anda, yang benar-benar bisa karena faktor-faktor lingkungan seperti ponsel Anda beristirahat di wajah Anda ketika Anda berbicara.

Ada saat ketika link jelas. Anda dapat mempersiapkan presentasi besar di tempat kerja atau perencanaan pernikahan putri Anda. Tepat sebelum hari besar, Anda melihat jerawat baru di tengah-tengah dahi atau dagu Anda.

Semua waktu berjam-jam mereka, larut malam, dan keprihatinan tentang rencana Anda sepatutnya ke dalam keselarasan sempurna yang stres. Hal ini juga mungkin bahwa Anda diabaikan beberapa dasar kebutuhan pribadi atau bergegas rutinitas perawatan kulit Anda karena Anda hanya terlalu sibuk.

Waktu adalah kemungkinan skenario terburuk Anda bisa bayangkan karena semua orang akan melihat Anda (dan titik merah besar di wajah Anda). Sering kali, bahwa self-talk adalah overexaggerating, tetapi apa yang kita pikirkan dan yang dapat mengakibatkan bahkan lebih stres.

Bagaimana Anda dapat mengurangi stres yang berhubungan dengan jerawat

Mengambil kendali dari situasi sebelum breakout adalah garis pertahanan terhadap stres yang berhubungan dengan jerawat Anda terbaik. Anda tahu sendiri terbaik dan dapat mengenali ketika Anda paling mungkin untuk mendapatkan stres. Tetap sadar itu dan mencoba mencegah sebanyak yang Anda bisa. Tips lain meliputi:

Praktek teknik manajemen stres untuk menjaga stres yang berhubungan dengan jerawat di cek seperti latihan, yoga atau meditasi.
Makan makanan yang sehat yang rendah lemak dan minyak.
Pastikan untuk mencuci wajah Anda secara teratur dan secara menyeluruh.
Pertimbangkan exfoliating dan bahkan menggunakan kit Mikrodermabrasi, yang menghilangkan lapisan atas kulit dan merangsang baru, segar kulit untuk tumbuh. Banyak orang dewasa menemukan sukses dengan pengobatan alami untuk jerawat juga.

Manajemen stres adalah pilihan yang jelas untuk kesehatan yang lebih baik serta kulit yang jelas. Stres setiap orang berbeda dan penting untuk kesejahteraan Anda untuk menemukan stres yang terbaik sesuai dengan kepribadian Anda dan gaya hidup

Baca Juga B enarkah Rasa Khawatir Memperpendek Umur Kita?