 |
| Pengembangan Diri |
Ada banyak jalan menuju pertumbuhan pribadi. Friedrich Nietzsche dikutip mengatakan, "apa yang tidak membunuh kita membuat kita lebih kuat, " dan ini benar-benar dapat benar. Namun tantangan yang hampir menghancurkan kita bukanlah satu-satunya jalan menuju perluasan prasmanan yang lebih besar.
Mengatur tampilan untuk perluasan prasmanan yang Anda dapat efektif (dan tendon kurang) tumbuh di intelektual dan emosional. Menetapkan tujuan yang dapat membantu Anda untuk menjadi sukses sebagai seseorang dengan cara yang penting bagi Anda dapat membantu Anda merampingkan kehidupan, meminimalkan stres, dan benar-benar menjadi orang-orang yang Anda rencanakan berada dalam waktu jauh lebih sedikit. Mereka juga dapat membantu Anda untuk menjaga mental tajam karena setiap siswa seumur hidup dapat memberitahu Anda.
Memenuhi tujuan
Pertumbuhan pribadi berarti hal-hal ini berbeda dari orang-orang yang berbeda, tetapi tujuan dapat sangat membantu dalam menciptakan hidup yang dipenuhi dengan kebiasaan yang sehat, kebahagiaan yang lebih besar, dan arti hidup.
Pelajari apa yang paling penting bagi Anda
Kita semua memiliki nilai-nilai yang dibangun oleh yang penting dari siapa kita. Bagi beberapa orang, ekspresi artistik ini dibangun oleh dan tak terpisahkan dari mereka itu, dan mereka berjalan jauh lebih baik jika mereka membuat, setidaknya untuk sementara waktu, dalam hidup mereka. Bagi beberapa orang, membantu orang lain adalah sesuatu yang harus mereka lakukan, dan makna dibawa ke mereka dan orang lain adalah apa yang membuat hidup yang berharga. Orang lain harus memecahkan masalah untuk merasa hidup.Alasan ini adalah menyadari bahwa banyak orang mengisi waktu mereka dengan hal-hal yang penting tapi tidak sesuai dengan nilai-nilai mereka, dengan apa yang mereka menghargai paling dalam hidup. Jika Anda menganalisis apa penting bagi Anda, Anda dapat menetapkan target untuk memastikan bahwa Anda membuat ini yang terbesar dibangun dari kehidupan Anda.
Menentukan mana Anda membatasi diri Anda
Banyak orang melakukan sabotase diri mereka dengan satu atau lain cara tanpa menyadarinya. Mungkin Anda tidak percaya bahwa Anda dapat mencapai hal-hal yang Anda inginkan untuk mencapai, dan Anda membatasi diri Anda dengan tidak mencobanya. Mungkin Anda tidak membiarkan diri Anda cukup waktu untuk menuangkan tujuan Anda karena Anda mendapatkan macet oleh hal-hal lain dalam Anda jadwal yang kurang penting tetapi Anda merasa "harus " dilakukan. Mungkin Anda hanya menghabiskan terlalu banyak waktu pada media sosial dan tidak cukup untuk mengejar apa penting bagi Anda dalam hidup.Salah satu cara untuk sabotase diri informasi identitas baik-baik dengan fokus hidup setiap hari seolah-olah sangat penting untuk kesuksesan Anda dalam hidup. Apakah semua yang Anda lakukan penting, dan berkontribusi terhadap keberhasilan Anda? Jika Anda melihat sesuatu melalui lensa ini, lebih mudah untuk mengidentifikasi saluran energi dan detoksifikasi waktu, serta hal-hal yang terus Anda.
Baca Juga Apa yang Dapat Membuat Anda Bahagia?
Jaga kesehatanmu
Ketika kesehatan Anda terganggu, lebih sulit untuk fokus pada tujuan Anda dalam hidup. Ini jelas benar ketika menghadapi kondisi kesehatan yang serius, tetapi juga benar dengan jenis kompromi kesehatan dari kurang serius.Misalnya, kebanyakan dari kita merasa lebih stres dan tidak dalam terbaik kondisi ketika kita tidak cukup tidur selama beberapa malam berturut-turut atau makan makanan tidak sehat selama beberapa hari. Berfokus pada perawatan kesehatan Anda dapat membuat dampak besar pada sisa hidup Anda.
Gunakan waktu Anda secara bijak
Manajemen waktu adalah tujuan yang penting dalam dirinya sendiri. Ketika Anda mengatur waktu Anda dengan bijaksana, Anda memiliki lebih banyak energi dan kemampuan jauh lebih besar untuk mengejar hal-hal lain dalam hidup yang penting bagi Anda. Manajemen memaksimalkan waktu memungkinkan Anda untuk waktu yang dihabiskan dalam kegiatan-kegiatan yang memberikan makanan, memotivasi Anda dan membantu Anda mengembangkan diri sebagai prasmanan.Memperluas kebiasaan satu Per bulan
Anda mungkin tidak akan mampu mengubah diri dalam beberapa minggu, tetapi sangat terfokus pada membuat kebiasaan baru di biasa dasar dapat transformatif selama beberapa bulan atau tahun. Triknya adalah membiasakan membentuk kebiasaan. Fokus pada sebagian energi Anda untuk membuat sesuatu yang baru yang dibangun dengan standar hidup Anda, dan kemudian melanjutkan setelah Anda merasa nyaman dengan itu. Ini adalah waktu untuk membuat kebiasaan baru.Dikelilingi diri dengan Model peran bermain
Punya teman yang lebih jauh sepanjang jalan yang Anda mengharapkan untuk perjalanan. Peserta pelatihan hidup menyebutkan orang-orang ini sebagai "teman anggota " dan mereka dapat mengubah hidup karena mereka akan memiliki tips dan inspirasi untuk mengambil hanya dengan memandang mereka menjadi diri mereka sendiri. Dengan teman-teman ini, menonton harus dilakukan. Hal ini juga didukung oleh teori pembelajaran sosial, yang menjelaskan bagaimana hal itu membuat lebih mudah bila Anda memiliki teman untuk membantu Anda di sepanjang jalan.Memperluas Grup pendukung
Menggunakan momentum batch benar-benar dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda. Hal ini karena teman-teman rekan stres dapat menjadi influencer kuat, jadi gunakan untuk keuntungan Anda bijaksana. Memiliki orang-orang yang dapat menghibur Anda ketika Anda menang dan membantu Anda merasa lebih baik ketika Anda kehilangan dapat membuat perbedaan dengan keberhasilan Anda.Sayangnya, tidak semua teman-teman mampu memegang engkau dengan cara ini. Beberapa orang secara alami merasa iri ketika teman-teman mereka lunas terlalu banyak. Jadi jika Anda melihat seorang teman kurang bergairah ketika Anda mencapai tujuan (dan Anda memiliki mendukungnya), Anda mungkin ingin menghindari berbagi sukses dengan ini dan melanjutkan ke teman-teman yang benar-benar senang dengan keberhasilan Anda dan dapat menegakkan Anda ketika Anda tidak sesukses yang Anda inginkan.
Ingat untuk menjadi teman semacam ini juga. Ide bagus lainnya adalah menemukan cluster yang memiliki fokus di sekitar objek yang Anda ingin mengakses. Anda akan memiliki built-in dukungan, antusiasme dan kiat praktek.
Belajar sesuatu yang baru setiap bulan (atau tahun)
Ekspansi pribadi membutuhkan fokus nyata. Belajar bahasa baru, untuk contoh, atau mengembangkan keterampilan baru dapat memerlukan waktu, dan berfokus pada banyak energi untuk mengejar tujuan komprehensif adalah cara yang bagus untuk mengaksesnya. Ini besar bila Anda ingin benar-benar masuk ke dalam pengetahuan dan kemampuan Anda.
Ikuti gairah Anda
Anda tidak harus mengejar hobi Anda sebagai karier jadi untuk sepenuhnya menjelajahinya. Sangat bagus jika Anda dapat menghasilkan uang dengan melakukan apa yang Anda suka, tetapi yang tidak harus profesi untuk menghargai waktu. Hal ini memungkinkan aktivitas tersebut karena Anda mengalami perasaan " mengalir," yang dapat meningkatkan kebahagiaan Anda tingkat dan mengurangi stres juga. Ini berarti Anda akan mengalami manfaat jauh melampaui hanya akuisisi hobi baru.Bagaimana untuk membela tujuan
Informasi identitas dari objek yang harus diikuti adalah langkah pertama yang penting. Namun, itu juga penting untuk mengetahui bagaimana untuk mengejar tujuan Anda. Ada beberapa trik untuk mempertahankan tujuan atau mengadopsi kebiasaan yang sehat.- Menentukan tujuan dari hakMengambil langkah-langkah kecil dan aktual
- Hadiahi diri Anda sepanjang jalan
- Mempertimbangkan pelanggaran akan dibangun dari proses
Menetapkan tujuan pribadi benar-benar dapat meningkatkan kehidupan Anda, dan kemudian bertahan hidup dengan mereka dapat membantu Anda menjalani hidup Anda yang Anda harapkan.
Baca Juga Manfaat Bersyukur Untuk Menghilangkan Stres
Cara Menetapkan dan Mengukur Tujuan Pengembangan Diri
4/
5
Oleh
Alif Akbar
