8 Tips Menghadapi Masa Pensiun Suami Kita

Apakah Anda takut akan masa pensiun pasangan Anda? Apakah Anda khawatir bahwa ia akan melekat pada Anda hari demi hari tanpa tahu apa yang harus dilakukan dengan dirinya sendiri? Apakah Anda pikir dia mungkin menjadi cemberut atau penuh kecemasan dengan semua waktu dan kebebasan yang baru ditemukan ini?

Pensiun akan sulit bagi pria dan pasangannya yang belum siap untuk transisi. Secara umum, pria telah mendefinisikan diri mereka dengan karir mereka dengan peran lain, seperti ayah atau suami, sekunder. Di sisi lain, perempuan telah mempertahankan segudang peran, terlepas dari pekerjaan mereka di luar rumah, dan umumnya lebih sosial daripada laki-laki. Jadi, tidak mengejutkan bahwa pensiun dapat membuat pria merasa tersesat, kesepian, lebih bergantung pada pasangannya. Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan jenis baru stres perkawinan.

Tips

Ingat, pensiun bukan untuk banci. Pensiun menawarkan cara hidup yang benar-benar baru, tetapi, itu membutuhkan perencanaan, keberanian, dan tekad untuk menciptakan pensiun dan pernikahan yang memuaskan.
Mimpikan impian terliar Anda dan rencanakan sebelumnya. Selama bertahun-tahun, Anda telah mendengar tentang pentingnya menetapkan rencana keuangan pensiun. Pasangan yang menghabiskan banyak waktu merencanakan bagaimana mereka ingin menghabiskan masa pensiun mereka umumnya melaporkan bahwa ini telah berkontribusi lebih banyak pada kebahagiaan mereka daripada rencana keuangan mereka. Mengakui impian Anda adalah aspek penting dari aspek perencanaan ini. Bahkan jika beberapa dari mimpi itu terlalu mahal atau sulit untuk dikejar, mereka masih menghasilkan peluang untuk perencanaan kreatif. Pasangan sering menemukan bahwa pengejaran ini dapat diakses, terkadang dengan cara yang lebih murah atau ambisius, dan tetap terpenuhi.
Identifikasi apa yang Anda senang lakukan bersama. Beberapa pasangan berpikir mereka memiliki terlalu banyak kebersamaan sekarang karena mereka sudah pensiun. Berbagi kegiatan bermakna yang Anda berdua nikmati mengurangi ketegangan itu dan meningkatkan kesenangan Anda dalam menghabiskan waktu bersama. Pikirkan tentang aktivitas baru yang ingin Anda coba sendiri atau bersama orang lain.
Buat ruang individu di rumah Anda untuk setiap pasangan dan sediakan waktu untuk mengejar minat pribadi. Kita semua membutuhkan ruang dan waktu untuk menyendiri atau mengejar minat khusus kita sendiri. Bahkan memiliki area kecil yang orang lain hormati sebagai tempat khusus pasangan mereka serta waktu bebas rasa bersalah untuk mengambil bagian dalam kepentingan individu ini mengurangi ketegangan dalam hubungan.
Adakan percakapan yang berani di mana para mitra merasa nyaman mengidentifikasi minat dan keprihatinan unik mereka tentang tahap kehidupan baru ini. Mitra yang tidak berbagi harapan atau ketakutan mereka untuk tahap kehidupan baru ini sering mengalami kesulitan memahami tindakan atau sikap orang lain. Misalnya, seorang suami yang hidupnya terlilit pekerjaannya atau dipaksa pensiun dini mungkin marah karena dia tidak bekerja. Kecuali dia membantu istrinya memahami perasaan-perasaan ini, dia cenderung membenci perilaku marah yang mungkin dia tunjukkan. Komunikasi selalu penting sepanjang pernikahan Anda dan itu bahkan lebih sekarang.
Jangan mengatakan "tidak pernah" atau "Anda selalu." Jika atau ketika sebuah argumen muncul, mitra yang dituduh hanya mendengar tuduhan menyalahkan atau kesalahan dan bukan alasan yang mendasari mengapa pasangan marah. Jauh lebih efektif untuk memberi tahu pasangan Anda mengapa tindakan tertentu merupakan masalah daripada membuat tuduhan. Misalnya, ia mungkin mengambil sampah dalam satu atau dua minggu terakhir. Mendengar Anda tidak pernah membuang sampah, kemungkinan besar hanya akan menghasilkan pembelaan.
Luangkan waktu untuk mendengarkan apa yang benar-benar dikatakan pasangan Anda. Terlalu sering, terutama ketika ada ketegangan, kita cenderung berpikir kita mendengar apa yang dikatakan orang lain. Atau, kita tidak mendengarkan sama sekali. Hubungan yang stabil membutuhkan banyak empati, dan itu tercapai ketika kita merasakan rasa sakit, kekhawatiran, atau keinginan orang lain. Jika Anda sudah sampai sejauh ini dalam pernikahan Anda, kemungkinan besar Anda menilai perspektif masing-masing. Jangan lupakan ini begitu pasangan Anda sudah pensiun.
Temukan alasan untuk bersikap baik satu sama lain. Kebaikan itu menular. Lebih sulit untuk tetap marah ketika orang lain baik pada Anda, dan kebaikan membantu memperdalam ikatan saat pasangan bertumbuh dalam cinta dan penghargaan mereka terhadap satu sama lain. Biarkan pujian dan "terima kasih" mengalir dari bibir Anda sesering mungkin.

Pensiun tidak harus berarti malapetaka untuk pernikahan Anda. Itu berarti transisi yang signifikan. Dengan transisi muncul stres dan perubahan. Ada cara-cara untuk membuat ini sehalus mungkin sehingga Anda berdua mendapatkan kenikmatan yang layak dari fase ini dalam hidup dan pernikahan Anda.