 |
| Jangan Berkata |
Jika Anda memiliki gangguan bipolar, seseorang telah mengatakan setidaknya satu hal ini kepada Anda. Jika Anda mengenal seseorang yang menderita penyakit ini, Anda mungkin bersalah karena mengatakan satu atau lebih dari mereka. Anda mungkin memiliki niat baik tetapi tidak menyadari bagaimana kata-kata ini dapat diterima. Mendengar mereka bisa menyakitkan, menyebalkan, menekan — bahkan merusak — kepada anggota keluarga bipolar, teman, rekan kerja, atau kenalan. Mengatakannya tidak akan membantu.
"Kamu hanya bereaksi berlebihan."
Overreacting adalah gejala gangguan bipolar. Mendengar kata-kata kasar yang akan menyakitkan bagi siapa pun, Anda mungkin menanggapi dengan kemarahan yang ekstrim atau depresi gelap. Bahkan film sedih dapat membuat seseorang dengan gangguan bipolar bereaksi berlebihan, dan begitu juga banyak hal lain. Tapi Anda tidak "hanya" bereaksi berlebihan, dan itu tidak seolah-olah Anda selalu dapat mengambil napas dalam-dalam dan menghentikannya. Penyakitmu bisa membuat itu sangat sulit."Apa pun yang tidak membunuhmu membuatmu lebih kuat."
Ya, memang benar bahwa beberapa orang mengalami pengalaman yang sulit, belajar dari mereka, dan keluar dari situ dengan lebih kuat. Tetapi frasa ini salah - gangguan bipolar dapat membunuh. Setidaknya 20 persen orang dengan upaya bipolar mencoba bunuh diri. Tinggalkan klise ini dari repertoar Anda. Jika Anda memiliki teman anggota keluarga dengan gangguan bipolar, waspada ketika mereka mungkin mengalami krisis dan jangan biarkan mereka sendirian."Setiap orang memiliki perubahan suasana hati kadang-kadang."
Itu benar. Untuk satu hal, 8 persen orang dewasa Amerika dan 4 persen remaja memiliki Gangguan Depresi Utama, mengalami periode euthymia dan depresi. Bahkan di antara mereka yang tidak memiliki gangguan diagnosa yang memiliki perubahan suasana hati, orang-orang memiliki perubahan dalam suasana hati. Tetapi hanya orang-orang dengan gangguan bipolar, cyclothymia, gangguan skizoafektif, dan penyakit mental berat yang terkait telah berulang dan perubahan suasana hati yang parah antara mania atau hypomania dan depresi."Setiap orang terkadang sedikit bipolar."
Frasa serupa ini tidak peka karena alasan yang sama. Memiliki perubahan suasana hati tidak sama dengan memiliki gangguan didiagnosis."Kamu gila."
Kacang-kacangan, gila, cuckoo, gila, gila, atau salah satu dari selusin kata-kata negatif dan frasa tidak sensitif terhadap orang-orang dengan gangguan didiagnosis. Anda mungkin terbiasa membuang frasa-frasa semacam itu untuk mencontoh perilaku teman-teman Anda tanpa menyadari bagaimana mereka bisa menyakiti seseorang yang mengatasi gangguan."Kamu bertingkah seperti maniak!"
Yang satu ini sangat ofensif, karena para maniak digambarkan sebagai orang yang keras dan gila. Mengalami bipolar mania tidak secara otomatis berarti seseorang akan berbahaya. Ini juga tidak sama dengan Gangguan Kepribadian Antisosial dan / atau psikopat."Aku berharap aku manic sehingga aku bisa menyelesaikan semuanya!"
Itu tidak semua ada mania Ada banyak gejala mania, dan akan sangat membantu jika Anda mempelajarinya dan memahami apa yang orang bipolar dapat lalui. Meskipun ia mungkin memiliki banyak energi, ia juga dapat memiliki pemikiran yang cepat, kesulitan tidur, dan melakukan hal-hal yang berisiko."Tapi kamu terlihat sangat normal!"
Mungkin orang dengan gangguan bipolar berada di antara siklus, atau mungkin dia pandai menyembunyikan apa yang dia rasakan. Dia mungkin berada dalam episode hipomanik dan hanya hal-hal baik tentang hal itu yang terlihat pada saat ini. Pertimbangkan bagaimana hal ini akan terdengar jika Anda memiliki penyakit serius seperti kanker dan seseorang berkata, "Kamu tidak boleh sakit, kamu terlihat sangat normal!""Ini pasti waktumu dalam sebulan."
Meskipun benar bahwa perubahan hormon bulanan dapat mempengaruhi suasana hati, mewariskan gangguan bipolar sebagai tidak lebih dari PMS hanyalah salah. Wanita mana pun dapat tersinggung atas pernyataan ini, apalagi wanita dengan gangguan bipolar.Frasa ini tidak sensitif ketika dikatakan kepada seseorang dengan gangguan bipolar, tetapi banyak dari mereka akan menyinggung ketika dikatakan kepada siapa pun. Biarkan kata-kata Anda mendorong dan mendukung semua orang, tanpa meminggirkan orang dengan gangguan kejiwaan.
Institut Kesehatan Mental Nasional menyarankan bahwa Anda dapat membantu seseorang dengan gangguan bipolar dengan bersabar dan mendorong mereka untuk berbicara dan menghabiskan waktu Anda untuk mendengarkan sebaliknya. Undang mereka untuk bergabung dalam kegiatan yang menyenangkan. Pahamilah bahwa mereka mungkin mengalami perubahan suasana hati. Biarkan mereka tahu bahwa mungkin merasa lebih baik dengan perawatan yang tepat.
8 Hal yang Tidak Perlu Dikatakan Kepada Pengidap Bipolar
4/
5
Oleh
Alif Akbar
