Memahami Erotophobia atau Rasa Takut Akan Seks

Erotofobia adalah istilah umum yang mencakup berbagai macam ketakutan spesifik. Secara umum dipahami untuk memasukkan fobia yang berhubungan dengan seks. Erotofobia sering kompleks, dan banyak penderita memiliki lebih dari satu ketakutan khusus. Erotofobia yang tidak diobati dapat merusak dan dapat menyebabkan penderita untuk menghindari tidak hanya hubungan romantis tetapi juga bentuk-bentuk lain dari kontak intim.

Fobia Spesifik

Seperti halnya fobia, erotofobia bervariasi secara dramatis baik pada gejala maupun tingkat keparahannya. Ini adalah rasa takut yang sangat pribadi, dan tidak ada dua penderita yang mungkin mengalaminya dengan cara yang sama. Anda mungkin mengenali beberapa ketakutan Anda sendiri dalam daftar ini.

Genophobia: Juga dikenal sebagai coitophobia, ini adalah ketakutan akan hubungan seksual. Banyak orang dengan genophobia dapat memulai hubungan romantis, dan mungkin cukup menikmati aktivitas seperti berciuman dan berpelukan tetapi takut untuk beralih ke tampilan kasih sayang yang lebih fisik.
Takut Keintiman: Rasa takut keintiman sering, meskipun tidak selalu, berakar pada rasa takut akan ditinggalkan atau kembarannya, ketakutan akan tertelan. Mereka yang takut keintiman tidak perlu takut dengan tindakan seks itu sendiri tetapi takut kedekatan emosional yang mungkin membawa.
Paraphobia: Ketakutan akan penyimpangan seksual itu sendiri merupakan fobia yang rumit. Beberapa orang takut bahwa mereka mungkin disesatkan sendiri, sementara yang lain takut akan penyimpangan orang lain. Beberapa orang dengan paraphobia dapat menikmati hubungan seksual tradisional yang sangat sesuai dengan kode moral pribadi mereka, sementara yang lain takut bahwa segala bentuk keintiman dapat diselewengkan.
Haphephobia: Juga dikenal sebagai chiraptophobia, rasa takut disentuh sering mempengaruhi semua hubungan, bukan hanya hubungan romantis. Beberapa orang mundur dari kontak yang lewat dari seorang kerabat, sementara yang lain hanya takut dengan sentuhan yang lebih panjang.
Gymnophobia: Ketakutan akan ketelanjangan seringkali kompleks. Beberapa orang takut telanjang, orang lain telanjang di sekitar mereka. Ketakutan ini mungkin menandakan masalah citra tubuh atau perasaan tidak mampu, meskipun itu juga dapat terjadi sendirian.
Takut Kerentanan: Seperti rasa takut akan keintiman, ketakutan akan kerentanan sering dikaitkan dengan rasa takut akan ditinggalkan atau rasa takut tertelan. Banyak orang takut jika mereka benar-benar diri, orang lain tidak akan menyukai mereka. Ketakutan akan kerentanan dapat memengaruhi banyak hubungan, baik seksual maupun non-seksual.
Philemaphobia: Juga dikenal sebagai philematophobia, rasa takut berciuman mungkin memiliki banyak penyebab. Hal ini sering dikaitkan dengan masalah fisik, seperti kekhawatiran atas bau mulut atau bahkan fobia kuman.

Penyebab

Sebagai rasa takut yang sangat personal, erotofobia mungkin memiliki banyak penyebab. Dalam beberapa kasus, mungkin sulit atau tidak mungkin untuk menentukan penyebab spesifik. Meskipun demikian, beberapa orang mungkin berisiko lebih tinggi karena peristiwa masa lalu atau saat ini dalam kehidupan mereka.

Pelecehan Seksual: Meskipun tidak semua orang dengan erotofobia telah diperkosa atau mengalami pelecehan seksual, mereka yang mengalami trauma berisiko lebih besar untuk mengembangkan beberapa bentuk erotofobia.
Trauma Lainnya: Orang yang telah melalui trauma besar memiliki risiko lebih tinggi mengembangkan gangguan kecemasan termasuk fobia. Jika trauma itu fisik, Anda mungkin lebih mungkin mengembangkan erotofobia terkait sentuhan, sementara mereka yang telah melalui pelecehan psikologis atau emosional mungkin lebih mungkin untuk mengembangkan keintiman atau kekhawatiran terkait kerentanan.
Mores Pribadi, Budaya, dan Agama: Meskipun banyak agama dan masyarakat tidak menyukai hubungan seksual kecuali untuk prokreasi, mengikuti pembatasan ini bukan merupakan fobia. Namun, banyak orang mengalami kesulitan ketika mencoba menyeimbangkan keyakinan masa lalu dan saat ini. Jika Anda telah pindah dari latar belakang yang terbatas tetapi takut untuk mengubah pola pemikiran dan tindakan masa lalu, Anda mungkin berisiko mengalami fobia.
Kegelisahan Kinerja: Kadang-kadang, sebenarnya bukan seks yang kita takuti sama sekali. Sebaliknya, kita mungkin khawatir tentang kemampuan kita sendiri untuk menyenangkan pasangan. Kecemasan kinerja sangat umum pada mereka yang muda atau tidak berpengalaman tetapi dapat terjadi di semua usia dan tingkat pengalaman.
Kekhawatiran Fisik: Beberapa orang khawatir bahwa seks akan sakit. Beberapa bertanya-tanya apakah mereka akan dapat melakukan karena kondisi fisiologis. Ketakutan yang memiliki dasar medis yang sah tidak dianggap fobia. Namun, beberapa orang mengalami ketakutan yang jauh tidak proporsional dengan realitas situasi. Jika rasa takut Anda tidak sesuai dengan risiko saat ini, Anda mungkin mengalami fobia.

Pengobatan

Karena erotofobia sangat kompleks, perawatan profesional umumnya diperlukan. Terapis seks merupakan ahli kesehatan mental berlisensi yang telah menyelesaikan pelatihan dan sertifikasi tambahan, dan banyak orang merasa bahwa mereka adalah pilihan terbaik untuk mengobati masalah seksual. Namun, pada umumnya tidak perlu mencari ahli terapi seks, karena sebagian besar profesional kesehatan mental mampu mengelola erotofobia.

Erotofobia umumnya merespon dengan baik terhadap pengobatan, meskipun erotofobia kompleks membutuhkan waktu dan upaya untuk menyelesaikannya. Bergantung pada gaya terapis dan aliran pemikiran Anda, Anda mungkin perlu menghadapi kenangan yang sulit dan menyakitkan untuk bisa sembuh dan melangkah maju. Karena sifat ketakutannya sangat pribadi, Anda harus menemukan seorang terapis yang benar-benar Anda rasa nyaman.

Meskipun mengalahkan erotofobia tidak pernah mudah, kebanyakan orang menemukan bahwa penghargaan itu sepadan dengan usaha. Bersabarlah dengan diri Anda sendiri, dan jujurlah dengan terapis Anda. Seiring waktu, ketakutan Anda akan berkurang dan Anda dapat belajar menikmati ragam ekspresi seksual pribadi Anda.