 |
| 9 Kebiasaan yang Membuat Anda Menjadi Pengambil Keputusan yang Baik |
Mengetahui cara membuat keputusan yang baik — seperti apa yang dikenakan untuk wawancara kerja atau cara menginvestasikan uang Anda — dapat menjadi kunci untuk menjalani kehidupan terbaik Anda. Dan mampu membuat keputusan itu tepat waktu dan merasa yakin tentang keterampilan membuat keputusan Anda dapat menghemat banyak waktu dan kerepotan.
Untungnya, semua orang dapat mengambil langkah untuk menjadi pengambil keputusan yang lebih baik. Jika Anda ingin menjadi pembuat keputusan yang lebih baik, gabungkan sembilan kebiasaan sehari-hari ini ke dalam hidup Anda.
1. Catat Kepercayaan Anda yang Terlalu Tinggi
Terlalu percaya diri dapat dengan mudah membuat penilaian Anda menjadi kacau. Studi secara konsisten menunjukkan orang cenderung melebih-lebihkan kinerja mereka serta keakuratan pengetahuan mereka. Mungkin Anda 90 persen yakin Anda tahu di mana kantor itu yang Anda kunjungi. Atau mungkin Anda yakin 80 persen Anda dapat meyakinkan atasan Anda untuk memberi Anda promosi.Sangat penting untuk mempertimbangkan tingkat kepercayaan Anda dalam hal manajemen waktu. Kebanyakan orang melebih-lebihkan berapa banyak yang dapat mereka capai dalam jangka waktu tertentu. Apakah Anda pikir hanya perlu satu jam untuk menyelesaikan laporan itu? Apakah Anda memprediksi Anda akan dapat membayar tagihan online Anda dalam 30 menit? Anda mungkin merasa terlalu percaya diri dalam prediksi Anda.
Luangkan waktu setiap hari untuk memperkirakan kemungkinan Anda akan berhasil. Kemudian, pada akhir hari, tinjau perkiraan Anda. Apakah Anda seakurat yang Anda pikirkan?
Pembuat keputusan yang baik mengenali area dalam kehidupan mereka di mana terlalu percaya diri bisa menjadi masalah. Kemudian, mereka menyesuaikan pemikiran dan perilaku mereka dengan sesuai.
2. Identifikasi Risiko yang Anda Ambil
Keakraban melahirkan kenyamanan. Dan ada kemungkinan Anda membuat beberapa keputusan buruk hanya karena Anda sudah terbiasa dengan kebiasaan Anda dan Anda tidak memikirkan bahaya yang Anda hadapi atau bahaya yang Anda timbulkan.Misalnya, Anda mungkin mempercepat dalam perjalanan Anda untuk bekerja setiap hari. Setiap kali Anda tiba dengan selamat tanpa tiket yang melaju, Anda menjadi sedikit lebih nyaman dengan mengemudi cepat. Tetapi yang jelas, Anda membahayakan keselamatan Anda dan mengambil risiko hukum.
Atau, mungkin Anda makan makanan cepat saji untuk makan siang setiap hari. Karena Anda tidak menderita tanda-tanda sakit yang mendesak, Anda mungkin tidak melihatnya sebagai masalah. Namun seiring waktu, Anda mungkin bertambah berat badan atau mengalami masalah kesehatan lainnya sebagai konsekuensinya.
Kenali kebiasaan harian Anda yang sudah menjadi hal yang biasa. Ini adalah hal-hal yang membutuhkan sedikit pemikiran dari Anda karena itu otomatis. Kemudian, luangkan waktu untuk mengevaluasi keputusan mana yang mungkin berbahaya atau tidak sehat dan buatlah rencana untuk mengembangkan kebiasaan sehari-hari yang lebih sehat.
3. Buat Bingkai Masalah Anda dengan Cara Berbeda
Cara Anda mengajukan pertanyaan atau masalah memainkan peran utama dalam cara Anda merespons dan bagaimana Anda melihat peluang sukses Anda.Bayangkan dua ahli bedah. Seorang ahli bedah memberi tahu pasiennya, "Sembilan puluh persen orang yang menjalani prosedur ini hidup." Dokter bedah lainnya mengatakan, "Sepuluh persen orang yang menjalani prosedur ini meninggal." Fakta-fakta itu sama. Tetapi penelitian menunjukkan orang-orang yang mendengar "10 persen orang meninggal" merasakan risiko mereka menjadi jauh lebih besar.
Jadi ketika Anda dihadapkan dengan keputusan, gambarkan masalah dengan cara yang berbeda. Luangkan waktu sebentar untuk memikirkan apakah perubahan kecil dalam pengkalimatan memengaruhi cara Anda melihat masalah.
4. Bersedia Tidur di Ini
Ketika Anda dihadapkan pada pilihan yang sulit, seperti apakah akan pindah ke kota baru atau mengubah karier, Anda mungkin menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan pro dan kontra atau potensi risiko dan penghargaan.Dan sementara sains menunjukkan ada banyak nilai dalam memikirkan pilihan Anda, terlalu banyak berpikir tentang pilihan Anda dapat benar-benar menjadi masalah. Menimbang pro dan kontra terlalu lama dapat meningkatkan tingkat stres Anda hingga Anda berjuang untuk membuat keputusan.
Penelitian menunjukkan ada banyak nilai dalam membiarkan gagasan "menetaskan". Pemikiran non-sadar secara mengejutkan cerdik. Jadi pertimbangkan tidur dengan masalah. Atau, libatkan diri Anda dalam kegiatan yang mengalihkan pikiran dari masalah. Biarkan otak Anda bekerja melalui berbagai hal di latar belakang dan Anda cenderung mengembangkan jawaban yang jelas.
5. Set Aside Time untuk Merefleksikan Kesalahan Anda
Entah Anda meninggalkan rumah tanpa payung dan basah kuyup di jalan untuk bekerja, atau Anda mengacaukan anggaran karena Anda tidak dapat menolak pembelian impuls, sisihkan waktu untuk merenungkan kesalahan Anda.Jadikan kebiasaan sehari-hari untuk meninjau pilihan yang Anda buat sepanjang hari. Ketika keputusan Anda tidak berjalan baik, tanyakan pada diri Anda apa yang salah. Carilah pelajaran yang bisa didapat dari setiap kesalahan yang Anda buat.
Pastikan Anda tidak memikirkan kesalahan Anda terlalu lama. Menghancurkan kesalahan Anda berulang kali tidak baik untuk kesehatan mental Anda. Pertahankan waktu refleksi Anda — mungkin 10 menit per hari sudah cukup untuk membantu Anda memikirkan apa yang dapat Anda lakukan besok dengan lebih baik.
6. Akui Pintasan Anda
Meskipun sedikit tidak nyaman untuk diakui, Anda bias dalam beberapa hal. Tidak mungkin benar-benar obyektif.Bahkan, pikiran Anda telah menciptakan jalan pintas mental — disebut sebagai heuristik — yang membantu Anda membuat keputusan lebih cepat. Dan sementara jalan pintas mental ini membuat Anda bekerja keras selama berjam-jam di atas setiap pilihan kecil yang Anda buat, mereka juga dapat membuat Anda salah.
Ketersediaan heuristik, misalnya, melibatkan keputusan mendasarkan pada contoh dan informasi yang segera muncul dalam pikiran. Jadi, jika Anda sering menonton berita yang menampilkan kebakaran rumah, Anda cenderung melebih-lebihkan risiko mengalami kebakaran rumah. Atau, jika Anda baru-baru ini mengonsumsi banyak berita tentang kecelakaan pesawat, Anda mungkin berpikir peluang Anda untuk mati dalam kecelakaan pesawat lebih tinggi daripada kecelakaan mobil (meskipun statistik menunjukkan sebaliknya).
Jadikan kebiasaan sehari-hari untuk mempertimbangkan jalan pintas mental yang mengarah pada keputusan buruk. Akui asumsi yang salah yang mungkin Anda buat tentang orang atau peristiwa dan Anda mungkin bisa menjadi sedikit lebih objektif.
7. Pertimbangkan yang berlawanan
Setelah Anda memutuskan sesuatu itu benar, Anda cenderung bergantung pada keyakinan itu. Ini adalah prinsip psikologis yang dikenal sebagai keyakinan yang tekun. Diperlukan bukti yang lebih meyakinkan untuk mengubah keyakinan daripada menciptakannya, dan ada peluang baik Anda mengembangkan beberapa keyakinan yang tidak bermanfaat bagi Anda.Misalnya, Anda mungkin menganggap Anda sebagai pembicara publik yang buruk, jadi Anda menghindari berbicara dalam rapat. Atau Anda mungkin percaya bahwa Anda buruk dalam hubungan, jadi Anda berhenti pergi berkencan. Anda juga mengembangkan keyakinan tentang kelompok orang tertentu. Mungkin Anda percaya, "Orang yang sering berolahraga adalah narsisis," atau "Orang kaya jahat."
Keyakinan yang Anda anggap selalu benar atau 100 persen akurat dapat menyesatkan Anda. Cara terbaik untuk menantang keyakinan Anda adalah dengan membantah yang sebaliknya.
Jika Anda yakin Anda tidak boleh berbicara dalam rapat, bantah semua alasan mengapa Anda harus. Atau, jika Anda yakin orang kaya itu jahat, tulis alasan mengapa orang kaya mungkin baik atau membantu.
Mempertimbangkan kebalikannya akan membantu memecahkan keyakinan yang tidak membantu sehingga Anda dapat melihat situasi dalam cahaya lain dan memutuskan untuk bertindak secara berbeda.
8. Label Emosi Anda
Orang sering lebih cenderung mengatakan hal-hal seperti, "Saya memiliki kupu-kupu di perut saya," atau "Saya memiliki benjolan di tenggorokan saya," daripada menggunakan kata-kata perasaan, seperti sedih atau gugup, untuk menggambarkan keadaan emosi mereka. Banyak orang dewasa tidak nyaman membicarakan perasaan mereka. Tapi, melabeli emosi Anda bisa menjadi kunci untuk membuat keputusan yang lebih baik.Perasaan Anda memainkan peran besar dalam pilihan yang Anda buat. Studi secara konsisten menunjukkan kecemasan membuat orang memainkannya dengan aman. Dan kecemasan meluber dari satu area kehidupan seseorang ke yang lain. Jadi, jika Anda gugup dengan aplikasi hipotek yang baru saja Anda ajukan, Anda mungkin cenderung tidak meminta seseorang berkencan karena Anda akan berpikir kedengarannya terlalu berisiko.
Kegembiraan, di sisi lain, dapat membuat Anda melebih-lebihkan peluang keberhasilan Anda. Bahkan jika hanya ada sedikit kemungkinan Anda akan berhasil, Anda mungkin bersedia mengambil risiko besar jika Anda bersemangat tentang potensi hasil (ini sering terjadi dengan perjudian).
Jadikan itu kebiasaan sehari-hari untuk melabeli perasaan Anda. Perhatikan apakah Anda merasa sedih, marah, malu, cemas, atau kecewa. Kemudian, luangkan waktu sebentar untuk mempertimbangkan bagaimana emosi-emosi itu dapat memengaruhi keputusan Anda.
9. Bicaralah dengan Anda Sendiri Seperti Sahabat Terpercaya
Ketika dihadapkan pada pilihan yang sulit, tanyakan pada diri Anda, “Apa yang akan saya katakan kepada seorang teman yang memiliki masalah ini?” Anda mungkin akan menemukan jawabannya datang dengan lebih mudah ketika Anda membayangkan diri Anda menawarkan kebijaksanaan kepada orang lain.Berbicara kepada diri sendiri seperti teman yang dipercaya akan membuat sebagian emosi keluar dari persamaan. Ini akan membantu Anda mengambil jarak dari keputusan dan akan memberi Anda kesempatan untuk menjadi sedikit lebih objektif.
Ini juga akan membantu Anda menjadi sedikit lebih ramah pada diri sendiri. Meskipun Anda mungkin akan mengatakan hal-hal negatif kepada diri sendiri seperti, “Ini tidak akan berhasil. Anda tidak dapat melakukan apa pun dengan benar, "ada peluang baik Anda tidak akan mengatakan itu kepada teman Anda. Mungkin Anda mengatakan sesuatu yang lebih seperti, “Kamu mengerti ini. Saya tahu Anda dapat melakukannya, ”jika Anda berbicara dengan seorang teman.
Mengembangkan dialog batin yang lebih baik membutuhkan latihan. Tetapi ketika Anda menjadikan diri sendiri sebagai kebiasaan sehari-hari, keterampilan membuat keputusan Anda akan meningkat.
9 Kebiasaan yang Membuat Anda Menjadi Pengambil Keputusan yang Baik
4/
5
Oleh
Alif Akbar
