Pemodelan Perilaku untuk Pengobatan Fobia

Dalam teori pembelajaran sosial, pemodelan perilaku adalah demonstrasi yang tepat dari perilaku yang diinginkan. Menurut teori, kita belajar tidak hanya dengan melakukan tetapi dengan memperhatikan apa yang dilakukan orang lain. Dalam pengaturan terapeutik, pemodelan perilaku bertujuan dan positif, mengajarkan klien cara berperilaku yang lebih sehat. Tetapi pemodelan perilaku juga bisa negatif, seperti orang tua yang menyampaikan cara berprasangka dalam berurusan dengan orang lain atau teman yang mengajar seorang anak untuk menggunakan narkoba. Pemodelan perilaku terapeutik sering digunakan untuk membantu klien mengubah perilaku negatif yang dipelajari sebelumnya.

Pemodelan Perilaku dalam Mengobati Fobia

Albert Bandura adalah seorang psikolog yang menemukan bagaimana pemodelan perilaku dapat membantu orang mengatasi fobia. Dalam karyanya dengan orang-orang dengan fobia ular, Bandura menemukan bahwa ketika pasien mengamati orang lain yang telah mengatasi rasa takut yang sama menangani ular, pasien saat ini lebih mungkin untuk menemukan bantuan. Jika dibandingkan dengan persuasi dan mengamati psikolog menangani ular, Bandura menemukan pemodelan perilaku oleh mantan pasien lebih efektif.

Pemodelan perilaku digunakan secara efektif untuk mengobati orang-orang dengan berbagai masalah kesehatan mental, dari gangguan kecemasan hingga gangguan stres pasca-trauma, gangguan defisit perhatian terhadap gangguan makan. Telah ditemukan sangat efektif dalam pengobatan berbagai fobia.

Mirip dengan pengobatan lain untuk fobia yang dikenal sebagai desensitisasi sistematis, pemodelan perilaku mengekspos pasien fobia terhadap objek atau situasi yang ia takutkan, namun, konfrontasi dialami oleh orang lain daripada oleh pasien sendiri. Ketika menyaksikan model menanggapi fobia dengan relaksasi daripada rasa takut, pasien memiliki kerangka acuan untuk meniru respons tersebut. Secara teori, pasien akan dapat mentransfer respons baru ini ke dalam situasi kehidupan nyata.

Manfaat dan Keterbatasan Pemodelan Perilaku

Ketika digunakan sendiri, pemodelan perilaku telah ditemukan efektif untuk pembelajaran jangka pendek. Namun, pemodelan perilaku saja tidak mungkin menghasilkan perubahan perilaku jangka panjang kecuali dikombinasikan dengan permainan peran dan penguatan seperti penghargaan. Digunakan bersama dalam urutan, pemodelan, permainan peran, dan penguatan meningkatkan efektivitas terapi ini.

Selain itu, faktor lain telah terbukti meningkatkan efektivitas terapi pemodelan perilaku. Ini termasuk:

Model yang: sangat terampil dalam memerankan tingkah laku; disukai atau dikagumi; hangat dan bersahabat; jenis kelamin dan usia yang sama; dan dihargai segera untuk kinerja perilaku tertentu.
Perilaku target yang: ditunjukkan dengan jelas dan menyertakan beberapa detail yang tidak perlu; disajikan dari tingkat perilaku yang paling tidak sulit ke tingkat yang paling sulit; dan diundangkan oleh beberapa model yang berbeda.

Salah Satu Teknik Di Antara Banyak Teknik Lain

Pemodelan perilaku adalah salah satu teknik yang digunakan untuk mencoba membantu pasien dengan fobia dan kondisi kesehatan mental lainnya. Ketika tidak mencapai respon atau perubahan yang diinginkan, pasien harus didorong untuk mencoba teknik, pendekatan atau pengobatan yang berbeda untuk membantu mereka mengatasi ketakutan mereka. Banyak teknik modifikasi perilaku lain yang tersedia dan beberapa lebih berhasil untuk pasien tertentu.