Psikologi Energi untuk Mengobati Penyakit Mental

Psikologi energi adalah metode terapi yang relatif baru yang menggabungkan pendekatan Timur ke pikiran dan tubuh dengan pemikiran psikologi dan psikoterapi Barat. Praktisi psikoterapi energi mengklaim bahwa penyadapan titik-titik akupunktur sambil berpikir tentang peristiwa yang menghasilkan kecemasan dapat menyembuhkan kecemasan dan fobia. Meskipun terapi ini masih kontroversial, penelitian berkelanjutan menunjukkan itu menjadi pengobatan yang menjanjikan.

Sejarah Psikologi Energi

Teknik psikologi energi pertama kali dipopulerkan pada awal 1980-an oleh Roger Callahan, Ph.D. dengan nama "terapi lapangan pemikiran." David Feinstein, Ph.D., seorang psikolog klinis, telah mengembangkan program psikologi energi yang memberikan pelatihan, bahkan bagi orang-orang untuk digunakan di rumah. Feinstein telah melakukan pekerjaan yang baik dalam menyajikan dasar-dasar teknik dengan cara yang seimbang. Ada beberapa cabang psikologi energi, termasuk terapi lapangan pemikiran, teknik kebebasan emosi, dan psikologi energi komprehensif.

Cara Kerja Psikologi Energi

Perawatan dimulai sama dengan bentuk psikoterapi lainnya dengan terapis dan pasien mengembangkan kepercayaan dan hubungan dan memusatkan perhatian pada masalah. Terapis memulai dengan mengidentifikasi pemicu tertentu, yang merupakan pemikiran, gambar atau memori yang memicu perasaan sedih atau kecemasan, dan kemudian meminta pasien untuk menilai seberapa menyedihkan pemicu tersebut pada skala 0 hingga 10, dengan 10 menjadi distress tertinggi. Langkah selanjutnya adalah memiliki pasien menekan titik akupunktur tertentu, yang disebut acupoints, sambil mengulangi pernyataan tentang pemicu yang telah disetujui oleh pasien dan terapis. Cara kerjanya adalah otak mengharapkan reaksi emosional yang sangat tidak menyenangkan terjadi sebagai respons terhadap pemicu, tetapi itu tidak karena penyadapan titik akupuntur telah "menonaktifkan sementara respon limbik," kata Feinstein dalam salah satu dari sekian banyak artikel tentang topik. Dengan cara ini, dengan banyak pengulangan, pasien belajar untuk menetralkan emosi yang menyakitkan atau mengganggu pikiran atau kenangan yang muncul.

Setelah ketukan selesai, terapis memiliki pasien menilai pemicu lagi, mungkin menggambarkan gejala fisik juga. Ketukan diulang sampai angka turun ke nol, atau sangat dekat. Ini membutuhkan waktu sangat sedikit, meskipun sesi tindak lanjut mungkin diperlukan.

Putusan tentang Psikologi Energi

Terlalu dini untuk mengetahui dengan pasti apakah atau tidak energi psikoterapi benar-benar akan terbukti menjadi teknik yang efektif. Namun, pendekatan serupa seperti desensitisasi gerakan mata dan reprocessing (EMDR) terdengar sama anehnya di permukaan, namun beberapa penelitian yang baik telah mendukung keefektifan EMDR. Pada 2014, lebih dari 60 penelitian telah dipublikasikan tentang kemanjuran psikologi energi, dengan hanya satu yang menunjukkan itu tidak efektif. Ini digunakan untuk mengobati berbagai masalah seperti depresi, kecemasan, trauma, rasa sakit, dan stres. Penelitian ini jelas terlihat sangat menjanjikan, menunjukkan psikologi energi menjadi efektif hanya dengan beberapa sesi perawatan untuk seluruh gangguan psikologis.

Pendukung psikologi energi menyarankan bahwa menekan titik akupunktur merangsang "mechanoreceptors," ujung saraf yang sensitif terhadap sentuhan. Stimulasi ini berteori untuk entah bagaimana menormalkan saluran dan medan energi tubuh. Bisa jadi teknik itu berhasil, tetapi bekerja karena alasan yang tidak ada hubungannya dengan medan energi manusia. Berbagai jenis pekerjaan energi menjadi lebih populer di kalangan praktisi kesehatan holistik, dan memang benar bahwa kita belum memahami banyak tentang medan energi yang mengelilingi tubuh manusia.