 |
| Ketakutan yang Sehat dan yang Tidak Sehat Akan Kematian |
Ketakutan akan kematian dan kematian adalah hal yang biasa, dan kebanyakan orang takut akan kematian dengan derajat yang berbeda-beda. Sejauh mana rasa takut itu terjadi dan apa yang berkaitan secara spesifik bervariasi dari satu orang ke orang lain. Sementara beberapa ketakutan sehat karena itu membuat kita lebih berhati-hati, beberapa orang mungkin juga memiliki ketakutan yang tidak sehat untuk mati.
Siapa yang Takut Kematian?
Rasa takut akan kematian sangat umum sehingga memicu banyak proyek penelitian dan membuat semua orang tertarik dari para sarjana hingga pemimpin agama. Bahkan ada bidang studi yang disebut thanatology yang meneliti reaksi manusia terhadap kematian dan kematian. Beberapa temuan menarik muncul dari mempelajari ketakutan akan kematian.Menurut "Survei Ketakutan Amerika" 2017 yang dilakukan oleh Chapman University, 20,3 persen orang Amerika "takut" atau "sangat takut" akan mati. Perlu dicatat bahwa survei ini memasukkan respons lain yang melibatkan kematian yang lebih spesifik. Misalnya, pembunuhan oleh orang asing (18,3 persen) dan pembunuhan oleh seseorang yang Anda kenal (11,6 persen) juga termasuk.
Yang menarik, hampir sama banyak orang Amerika (20 persen) takut berbicara di depan umum. Pemikiran ini telah mendorong komedian Jerry Seinfeld untuk menyindir, "Ini berarti rata-rata orang, jika Anda pergi ke pemakaman, Anda lebih baik di peti mati daripada melakukan pidato."
Wanita umumnya menunjukkan kecenderungan yang lebih besar untuk takut mati terhadap pria. Ini mungkin karena fakta bahwa perempuan lebih cenderung mengakui dan mendiskusikan ketakutan semacam itu. Fakta bahwa, secara historis, laki-laki lebih cenderung percaya pada mati karena suatu sebab atau tujuan juga dapat berkontribusi untuk ini.
Beberapa peneliti akan berpendapat bahwa orang muda lebih takut pada kematian daripada orang tua. Namun, satu penelitian yang dilakukan di antara orang-orang yang sekarat di Taiwan menunjukkan bahwa ketakutan akan kematian sebenarnya tidak berkurang dengan bertambahnya usia.
Selain itu, penelitian yang sama menunjukkan bahwa ketakutan pasien terhadap kematian menurun setelah mereka dirawat di rumah perawatan. Ada kemungkinan bahwa ini adalah hasil dari pendidikan dan pasien dukungan emosional dan spiritual holistik menerima dari anggota tim rumah sakit.
Jenis Kekhawatiran Kematian
Adalah mungkin untuk menghancurkan ketakutan umum kita tentang kematian menjadi beberapa jenis ketakutan tertentu.Takut Sakit dan Penderitaan
Banyak orang takut bahwa ketika mereka bertemu kematian, mereka akan mengalami rasa sakit dan penderitaan yang luar biasa. Ketakutan ini umum pada banyak orang sehat, serta pada pasien yang meninggal karena kanker atau penyakit terminal lainnya. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari bahwa perawatan paliatif dapat membantu meringankan rasa sakit dan gejala menyedihkan lainnya.Takut pada yang Tidak Diketahui
Kematian tetap tidak diketahui yang paling akhir karena tidak ada seorang pun dalam sejarah manusia yang dapat bertahan untuk memberi tahu kita apa yang sesungguhnya terjadi setelah kita mengambil nafas terakhir kita. Merupakan sifat manusia untuk ingin memahami dan memahami dunia di sekitar kita. Kenyataannya adalah bahwa kematian tidak dapat sepenuhnya dipahami oleh siapa pun yang hidup.Takut Non-Existence
Banyak orang takut dengan gagasan bahwa mereka akan benar-benar tidak ada lagi setelah kematian terjadi. Kita mungkin menghubungkan ketakutan ini dengan atheis atau orang lain tanpa keyakinan spiritual atau agama pribadi. Kebenarannya adalah bahwa banyak orang yang beriman juga khawatir bahwa kepercayaan mereka di akhirat tidak nyata, atau bahwa mereka tidak memperoleh kehidupan kekal selagi hidup.Takut Hukuman Abadi
Mirip dengan ketakutan akan ketidakberadaan, keyakinan ini tidak hanya berlaku bagi orang beriman yang taat beragama atau spiritual. Banyak orang - terlepas dari persuasi agama mereka atau kurangnya keyakinan spiritual - takut bahwa mereka akan dihukum atas apa yang mereka lakukan, atau tidak lakukan, sementara di sini di bumi.Takut Kehilangan Kontrol
Sifat manusia pada umumnya berusaha mengendalikan situasi yang kita hadapi, tetapi kematian tetap merupakan sesuatu yang sama sekali tidak dapat kita kendalikan. Ini menakutkan banyak orang. Beberapa orang mungkin mencoba menggunakan bentuk kontrol atas kematian dengan berperilaku dengan sangat hati-hati untuk menghindari risiko atau menjalani pemeriksaan kesehatan yang ketat dan sering.Takut akan Apa yang Akan Terjadi dari Orang-Orang Tercinta Kita
Ketakutan kematian yang sangat umum lainnya berfokus pada kekhawatiran apa yang akan terjadi pada mereka yang dipercayakan pada kita jika kita mati. Orang tua, misalnya, mungkin khawatir tentang bayi yang baru lahir atau anak. Anggota keluarga yang memberikan perawatan rumah kepada orang yang dicintai mungkin takut bahwa tidak ada orang lain yang dapat menangani banyak kebutuhan dan tuntutan pasien mereka. Seseorang di puncak kehidupan mereka mungkin merasa takut memikirkan meninggalkan pasangan atau pasangan saja karena kematian.Sehat dan Tidak Sehat Takut Kematian
Secara umum, rasa takut akan kematian dapat benar-benar terbukti sehat bagi manusia. Ketika kita takut mati, kita sering bertindak lebih hati-hati dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat untuk meminimalkan risiko, seperti memakai sabuk pengaman atau helm sepeda.Rasa takut akan kematian yang sehat juga dapat mengingatkan kita untuk memanfaatkan waktu kita di Bumi dan tidak menganggap hubungan kita sebagai hal yang biasa. Takut akan kenyataan kematian mungkin juga mendorong kita untuk bekerja lebih keras untuk meninggalkan warisan abadi. George Bernard Shaw mungkin menyimpulkannya dengan mengatakan, "Aku ingin benar-benar habis ketika aku mati, karena semakin keras aku bekerja, semakin aku hidup."
Di sisi lain, rasa takut akan kematian terkadang terbukti sangat parah sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang. Dikenal sebagai thanatophobia, rasa takut yang intens dan irasional terhadap kematian ini dapat menghabiskan pikiran seseorang. Bahkan mungkin memengaruhi keputusan paling dasar yang mereka buat, seperti menolak meninggalkan rumah hanya untuk membawa surat.
Menjadi takut akan kematian adalah hal yang alami dan banyak orang berbagi ketakutan ini sampai batas tertentu. Jika Anda curiga rasa takut Anda telah meningkat ke tingkat thanatophobia, yang terbaik adalah mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental yang terlatih.
Ketakutan yang Sehat dan yang Tidak Sehat Akan Kematian
4/
5
Oleh
Alif Akbar
